说起中药里的"清凉担当"，大家第一个想到的肯定是薄荷，这味人见人爱的草药，泡茶能清咽利喉，煮粥可疏肝理气，堪称居家旅行必备良品，不过你知道吗？在中医药的大家庭里，还有几位和薄荷性格相似的"远房亲戚"，它们虽然不像薄荷那样家喻户晓，但各有各的绝活，今天咱们就来扒一扒这些薄荷的"平替选手"。
荆芥——薄荷的"发汗兄弟"
别看荆芥长得灰头土脸的，人家可是正儿八经的解表高手，记得去年换季时我着凉鼻塞，老中医开的方子里就有它，这货最拿手的就是发汗退烧，感冒初起时用它煮水喝，盖上被子发发汗，第二天准能满血复活，不过它和薄荷也有区别，薄荷偏凉，适合热感冒；荆芥性温，风寒感冒时更给力，就像火锅里的鸳鸯锅，一个管清热,一个管散寒。
牛蒡子——嗓子痛救星
上次K歌通宵后喉咙肿成鸭蛋，朋友推荐的牛蒡茶真救了老命，这黑不溜秋的小种子泡开后带着淡淡香气，喝下去那种从喉咙到胃部的清凉感，简直媲美薄荷糖升级版，不过牛蒡子更擅长对付咽喉肿痛，特别是吃烧烤火锅上火时，抓一把煮水喝，比含片见效快多了，但它有个小脾气，脾胃虚寒的人要少喝,不然容易拉肚子。
桑叶——会呼吸的绿叶精灵
都说"人参补气，桑叶通气"，这满大街都能捡的桑树叶子可不简单，前阵子雾霾天感觉胸口闷，摘了几片新鲜桑叶煮水，没想到还真能缓解呼吸道不适，它和薄荷都带清凉感，但更偏向润肺止咳，特别适合长期抽烟或待在空调房的人，现在有些奶茶店推出的"桑菊茶"，就是用它搭配菊花,既解渴又养生。
野菊花——消炎界的冷面杀手
别以为只有薄荷能做清凉贴！去年被蚊子咬得满腿包，外婆直接采了把野菊花捣碎敷上，那冰凉镇痒的效果比花露水还猛，这黄色小花朵性味苦寒，堪称天然抗生素，皮肤红肿、牙龈肿痛时用它煎水漱口特别管用，不过它可比薄荷猛多了，阳虚体质喝了容易手脚冰凉,得像泡茶似的少量饮用。
浮萍——水上飘的解毒高手
第一次见这种水面漂着的迷你荷叶，还以为是装饰盆栽，其实它在中药界可是有名的"透疹专家"，小孩出麻疹时用它煮水擦洗，能帮助疹毒外透，和薄荷相比，浮萍更擅长处理皮肤瘙痒问题，尤其是夏天痱子多发期，抓一把煮洗澡水，清凉感能持续半天，不过这货质地轻飘，煎药时要用纱布包起来,不然满锅都是叶子渣。
淡豆豉——厨房里的解药
谁能想到发酵的黄豆也能入药？上次吃撑了腹胀难受，中医师开的方子里就有淡豆豉，这东西最神奇的地方在于既能当调料去腥，又能消食导滞，它和薄荷的共同点在于都能疏解胸闷，但更擅长调理肠胃积食，记得要选那种黑褐色、闻着有酱香的，炒过的淡豆豉药效更好,炖汤时放几粒还能增鲜。
葛根——解酒护肝小能手
经常应酬的朋友肯定对葛根粉不陌生，但这白色块根可比保健品实在多了，它和薄荷一样含有挥发油，能缓解头痛项强，但真正厉害的是解肌退热的功效，喝完大酒后煮碗葛根粥，不仅能保护肝脏，还能缓解第二天的头晕脑胀，不过要选柴葛根，粉葛根偏补，更适合煲汤，而野生葛根晒干的切片泡茶,提神醒脑效果堪比薄荷咖啡。
柴胡+黄芩——黄金搭档组合
这对CP在中药界的地位，相当于薄荷配柠檬，柴胡负责疏肝解郁，黄芩负责清热燥湿，两者搭配专治各种"堵"出来的毛病，压力大导致的两胁胀痛，熬夜后的口苦咽干，用它们煮水喝比薄荷茶更治本，但要注意这个组合偏寒，体寒的人可以加两片生姜平衡,就像薄荷茶里放红枣枸杞一样讲究。
升麻+蝉蜕——皮肤科双雄
脸上冒痘、身上起疹的时候，这对组合比任何外用药膏都管用，升麻能把皮肤里的热毒往外拔，蝉蜕负责止痒收敛，配上薄荷叶煎水外洗，效果翻倍，不过它们都属于"猛药"，中病即止，不像薄荷可以天天喝，特别是蝉蜕，那股子腥味不是每个人都受得了,煎药时记得多放点冰糖调味。
说了这么多薄荷的"亲戚"，其实它们各有所长，就像螺蛳粉和重庆小面，虽然都让人吃得酣畅淋漓，但风味完全不同，下次感觉自己上火了，别光想着泡薄荷茶，不妨根据症状翻翻家里的中药箱，说不定能找到更对症的"清凉神器"，如果拿不准怎么用，还是要找专业医生开方子，毕竟中药讲究君臣佐使，乱搭配
