最近挖到一味老辈人常用的中药,名叫"蓖簸"，念着像绕口令，但人家可是正儿八经的药草界的扫地僧，这味药在南方湿气重的地带，几乎家家户户都认得，今天咱们就来扒一扒这个低调的养生高手。
路边野草竟是药界宝藏
前些日子去乡下采风,看见村口王奶奶在院角晒着些灰扑扑的草籽，凑近一问才知道是蓖簸，她边择菜边说："这草籽泡茶喝，比什么保健品都管用"，仔细瞧这草籽，外壳带着细密纹路，掰开里头是浅褐色的仁，闻着有股淡淡的苦香。
老中医说蓖簸学名叫"萆薢"，《本草纲目》里早有记载，它最拿手的本事就是对付人体内的"湿浊"，那些头脸油光、舌苔厚腻、关节酸痛的毛病，多半都和湿气有关，就像梅雨季节墙根冒水珠，人体里湿气重了也得及时疏通。
千年祛湿经验的现代演绎
别看蓖簸长得普通,人家可是全能选手，村里人常用它煮水擦身治湿疹，熬粥喝调理痛风，配上土茯苓还能解尿酸高，最绝的是它的"双向调节"功能，湿气重的人喝了利尿祛肿，上火燥热的配上菊花又能清热，活脱脱身体里的智能除湿机。
现在年轻人流行喝红豆薏米水,其实加点蓖簸效果更妙，上周试了闺蜜推荐的配方：蓖簸10克+赤小豆30克+陈皮5克，砂锅慢炖半小时，连喝三天，原本胀鼓鼓的小腹居然松快了不少，上厕所也痛快了，这才信了老祖宗的智慧。
会吃才是硬道理
要发挥蓖簸的功效,讲究可不少，新鲜采收的药材得晒干防潮，保存时最好装进棉纸袋，煎药时先用冷水浸泡半小时，武火煮开转文火慢熬，煮出来的汤带着特殊的谷物香，比凉茶好入口多了。
不过这药性偏寒,体虚怕冷的朋友得悠着点，我表叔当年不懂，连着喝了一个月蓖簸汤，结果整天手脚冰凉，后来老中医让他改成隔天喝，再配上几片生姜中和寒性，这才调和过来，所以说中药讲究"中病即止"，见效后就要减量。
这些坑千万别踩
市面上的蓖簸质量参差不齐,有些不良商家拿劣质品以次充好，教大家个笨办法：正宗的蓖簸颗粒饱满，断面呈淡黄色，闻着有淡淡草香，要是闻到刺鼻酸味或者颜色发暗，准是受了潮的陈货。
还有人听说蓖簸好,就天天当茶喝，结果喝出胃寒腹泻，这就是典型的"过犹不及"，就像吃补品，适量是宝，过量变毒，一般保健用量每天10-15克就够了，特殊病症还得遵医嘱。
老偏方的新玩法
现在年轻人不爱喝药,不妨试试这些新潮用法，把蓖簸炒熟磨成粉，每天早晚冲杯"祛湿奶昔"；或者煮好药汤放凉后，用来泡脚按摩涌泉穴，最近还看到有人用蓖簸煮水蒸脸，说是能改善油痘肌，这倒是个省钱的护肤妙招。
不过最让我惊艳的,是邻居张婶独创的"三伏祛湿饼"，把蓖簸粉掺进糯米粉，包上红糖馅烙成小饼，她说这样既借着三伏天排湿的好时机，又用甜食护着脾胃，难怪老人家八十岁了腿脚还利索。
写到这里突然想起,咱们老祖宗留下的宝贝，往往就藏在田埂屋檐这些不起眼的地方，蓖簸这味药，不像人参灵芝那般金贵，却实实在在守护着普通人的健康，下次遇见记得带点回家，但可别贪杯哦！毕竟再好的良药，也得顺着身体的脾气
