风湿骨痛折磨人，很多患者都在喝中药调理，但我发现十个人里有八个不会正确煎药，不是把药熬糊了，就是水量没掌握好，今天我就给大家讲讲风湿中药到底该怎么熬,这可是关系到药效的大学问！
煎药前的准备工作 咱们老百姓拿到中药包，别急着上火熬，先把草药倒出来摊开，仔细检查有没有发霉变质的药材，有些医院代煎的药包里可能会掺着小石子或者碎渣，一定要挑干净，记得准备个专用的煎药砂锅，实在没有的话不锈钢锅也能凑合，千万别用铁锅铝锅,那可就毁了一锅好药。
水量把控有门道 这里划重点！煎风湿中药最忌讳"水多多"，一般一副药用水泡发后，水面高出药材2-3厘米就够了，拿常见的祛湿五宝汤（薏仁、茯苓、桂枝、羌活、独活）举例，500毫升的杯子量三杯水正好，头煎加水要没过药材,二煎只要加到药面持平就行。
浸泡时间藏玄机 很多人跳过浸泡直接熬，这就像用干木耳直接煮汤，风湿药多是植物根茎，建议头天晚上用温水泡上半小时，像雷公藤、威灵仙这些硬骨头药材，最好泡够两小时，但要注意，含挥发油的药材（如防风、蕲蛇）千万不能泡太久,现泡现煎才保留药性。
火候掌控大学问 煎风湿药讲究"前武后文"，头煎先用大火把水烧开，就像烧水煮饺子似的，等水面冒泡了马上转小火慢炖，保持"蟹眼沸"状态最佳，就是锅里有小气泡咕嘟咕嘟冒，但不会扑出锅盖，二煎时火再调小一档,慢慢煨出药汁里的精华。
特殊药材处理法 遇到附子、川乌这类猛药，必须先单独熬煮1小时解毒，像桑寄生、络石藤这些藤类药材，要剪成小段更容易出味，还有那个臭烘烘的穿山龙，记得用纱布包起来,不然药渣粘锅底能愁死你。
煎煮时间有讲究 治风湿的药多半都是补益+祛湿的组合，头煎一般要煮40分钟，从沸腾开始计时，用钟表盯着别走开，二煎时间短些，20分钟左右就能关火，记住千万看住火，我邻居王大爷就有次把千斤拔熬成了黑炭,白白浪费好药材。
药液保存小技巧 熬好的药汤要趁热过滤到保温壶里，千万别放金属容器，如果一次喝不完，可以分装到冰格冻成药丸，随吃随取特方便，但切记不能放冰箱超过三天,药气跑了就没效果了。
服药时辰有讲究 风湿药最好在中午阳气最盛时喝，这时候身体吸收好，实在抽不出空，早饭后一小时喝也行，但要避开睡前喝，免得夜里频繁起夜伤阳气，喝完药别着急漱口，让药香在口腔多停留会儿,这也是治疗的一部分。
禁忌事项要记牢 煎药期间千万别加糖加盐，特别是治疗急性风湿的时候，蜂蜜也要忍住别放，这些甜味会解药，熬药时更不能中途加水，实在要加只能加热开水，还有刚吃完西瓜别吃药,寒热相冲最伤脾胃。
最后教大家个验药小窍门：熬好的药汤应该是琥珀色透亮，闻着有淡淡草香，如果颜色浑浊发黑，或者飘着层油膜，那就是煎过火了，风湿中药讲究"温而不燥"，熬到位的药汤应该入口微苦带甘，喝完浑身暖洋洋的，照着这个方法坚持喝，配合适当锻炼，保管你这个
