"妈呀！这天气热得狗都吐舌头了！"李婶一边擦着厨房案板上的汗，一边把刚熬好的凉茶灌进冰壶里，我凑过去闻了闻，甘草混着荷叶的清香扑面而来，瞬间觉得整个人都被治愈了。
要说这入伏后的天气啊,简直像进了蒸笼，前两天隔壁王叔在工地干活中暑晕倒，吓得大家赶紧往医院送，其实咱们老祖宗早就留下对付暑气的法宝，今天就给大家扒一扒那些藏在街边凉茶铺里的秘方。
第一招最经典的就是"五花茶"，别误会可不是茉莉花菊花那些，而是金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花各抓一把，上次我去药材店配齐这五样才花了8块钱，煮出来汤色金黄透亮，喝下去喉咙那条火线瞬间被浇灭，特别是快递小哥、外卖骑手这些天天暴晒的群体，每天当水喝都没问题。
说到祛湿解暑,广东人最爱的冬瓜莲叶汤必须拥有姓名，记得去年三伏天我连着熬夜写稿，脸上痘痘冒得像火山爆发，我妈让我去菜场买新鲜荷叶，要那种卷着还没展开的嫩叶，配上冬瓜、薏米、扁豆炖成奶白色浓汤，连喝三天，不仅痘痘消了，早上起床嗓子眼也不糊着痰了。
最近直播爆火的酸梅汤其实大有讲究,真正传统的配方要用乌梅、山楂、陈皮、桂花和冰糖慢熬，有次我在老字号买现成的，老板偷偷教我个窍门：加两片鲜姜进去，别说，这么一改特别刮油解腻，吃火锅配这个比可乐还爽！不过胃酸多的朋友可得悠着点喝。
办公室白领最适合的是竹蔗茅根水,上次摄影棚拍夏日特辑，化妆师小妹扛着保温杯不离手，这方子简单粗暴，甘蔗切段+白茅根+马蹄+胡萝卜，破壁机打碎后煮开就行，我们当场试喝，那甜味天然得就像小时候偷吃的蜂蜜罐子，关键喝完膀胱马上有了存在感——利尿效果一流！
压箱底的要数奶奶辈传下来的三豆饮,绿豆、赤小豆、黑豆按3:2:1比例，加茯苓和陈皮，上周末带娃去公园玩，小家伙晒得满脸通红，回家路上拐到药房抓药，当晚煮好放凉，结果第二天他居然主动要求续杯，说比饮料店里的奶茶还甜得舒服。
不过咱得说清楚,这些方子虽然温和也得讲规矩，像体质虚寒的姐妹，喝凉茶最好加点生姜中和；孕妇和吃药的朋友要避开含红花、牛膝这类药材的配方；还有别拿这些当白开水牛饮，毕竟再天然的东西过犹不及。
最后教大家个懒人妙招：抓一把决明子、枸杞、菊花泡矿泉水瓶里，拧紧盖子扔冰箱，下班回来晃一晃，比奶茶店的网红饮品健康多了！这个夏天你们试过哪些神奇的解暑偏方？快来评论区唠
