宝子们！今天咱们来聊聊鱼头汤里加什么中药能让它从"家常汤"变身"养生汤"，最近总熬夜加班感觉身体被掏空？喝碗鱼头汤补补吧！但要是加点中药材，那效果可就完全不一样了......
【鱼头汤+当归：补血养颜神器】 上次去菜市场买鱼头，老板神秘兮兮塞给我两片当归："姑娘脸色发黄，炖汤时丢进去一起煮"，刚开始我还怀疑这土方法，结果连喝三天，同事都说我气色变好了！当归可是中医眼里的"妇科圣药"，特别适合手脚冰凉、月经不调的姐妹，做法超简单：鱼头煎好后，放当归片、红枣、枸杞，加水炖40分钟，出锅前撒盐就行，注意当归别放多，3-5克足够,不然会有苦味。
【鱼头汤+黄芪：免疫力加油站】 换季必感冒的姐妹看过来！上个月我妈把黄芪塞进鱼头汤里，非说能防流感，刚开始我觉得像在喝中药，但坚持喝了两周，居然没再打喷嚏！黄芪补气的效果真不是盖的，特别适合上班族，建议选切片黄芪，1克左右就够了，炖的时候记得把黄芪捞出来,不然汤底会沉淀很多渣渣。
【鱼头汤+茯苓：祛湿消肿必备】 南方回南天那会儿，我整个人都胖了一圈，邻居阿婆教我用茯苓炖鱼头，说能祛湿气，刚开始还半信半疑，结果喝了一周，鞋子都不挤脚了！水肿体质的姐妹一定要试试，茯苓20克打碎成粉，用纱布包着炖，喝完汤记得把茯苓渣敷脸上，还能美白呢～不过阴虚火旺的姐妹要少喝,容易口干。
【鱼头汤+莲子：安神助眠法宝】 失眠星人终于有救了！以前数羊到天亮，现在睡前喝碗莲子鱼头汤，居然能睡踏实，莲子心有点苦，建议去掉芯，留莲子肉就行，炖汤时加一把瑶柱提鲜，汤会更清甜，重点来了：晚上8点前喝效果最好，喝完别立刻躺下,起来站15分钟帮助消化。
【鱼头汤+淮山：脾胃调理专家】 经常胃胀不消化的兄弟萌看这里！上周末去农家乐，老板往鱼头汤里加了段淮山，说是祖传配方，喝完确实感觉肚子暖暖的，第二天上厕所都顺畅了，淮山要选铁棍山药，炖之前用盐水泡10分钟，不然容易氧化变黑，建议搭配胡萝卜和玉米,汤会更香甜。
最后划重点！这些药材都不是越多越好，一般每样不超过15克，炖汤要用砂锅，小火慢炖1小时，千万别用铁锅，喝完汤记得吃肉，鱼头里的DHA很补脑！不过孕妇、哺乳期妈妈和药物过敏体质要慎用,最好问过医生再喝。
自从学会这些搭配，我家隔三差五就飘着药膳香，昨天婆婆尝了碗当归鱼头汤，直夸比药店买的保健品强多了，宝子们赶紧收藏，下次炖汤试试吧！说不定喝着喝着，体检报告都会变漂亮呢
