姐妹们有没有发现,现在满大街都是"氛围感长发""丝绸光感"，可咱们自己的头发却越来越像稻草？天天试各种网红洗发水，钱包瘪了头发还是炸毛，其实老祖宗早就把护发密码藏在中药柜里了！今天本草纲目十级学者就来扒一扒，怎么用中药把头发养出绸缎感。
【你的头发为什么总叛逆？】 每天熬夜追剧第二天必油头，外卖重油盐吃多了头皮长痘，频繁烫染导致头发脆得像薯条...现代人的秀发困境，说到底都是"内耗"惹的祸，中医看头发就像照妖镜，肝火旺的人头顶冒油，气血虚的梳头掉一把，肾气不足的早早白头，别慌，老中医的养发思路可不是表面功夫。
【中药护发三板斧】
-
以黑养黑不是玄学 何首乌煮水抹头皮真能黑发？别急，搭配黑芝麻、黑豆才是王炸组合，这些黑色食物里的黑色素前体，就像给毛囊开小灶，每周熬锅三黑粥（黑米+黑豆+黑芝麻），坚持三个月，你会发现新长出来的碎发特别黑亮。
-
凉血控油有妙招 油性头皮总感觉洗不干净？试试侧柏叶煮水当护发素，新鲜侧柏叶20片+桑叶10片，小火煮出墨绿色汤汁，放凉后抹在头皮上，这招特别适合熬夜后头顶泛油光的情况，古代书生常用来治少年白头，现在倒是成了油皮救星。
-
防脱要补"根" 头发一把把掉？当归+枸杞泡茶喝比生发液管用，当归补血活血，枸杞滋养肝肾，每天抓一小把当零食嚼，就像给毛囊做营养输送，记得用40度温水冲泡，太烫会破坏活性成分。
【在家就能搞的中药护发大法】 ■ 黄精首乌护发膜 材料：黄精10g 制首乌5g 蜂蜜1勺 做法：药材磨粉加蜂蜜调成糊状，洗完头当发膜敷20分钟，黄精黏液质能形成保护膜，首乌修复受损毛鳞片，用完头发顺滑到梳子打滑。
■ 艾叶菊花去屑包 抓一把干艾叶+野菊花，装纱布袋煮水，每周两次用来按摩头皮，专治头痟瘙痒，艾叶温经散寒，菊花清热止痒，比含ZPT的去屑洗发水温和多了。
■ 自制中药生发液 侧柏叶30g+桑白皮20g+75%酒精200ml，泡两周后取汁擦头皮，早晚各一次，专门对付M型发际线，注意酒精过敏的要稀释三倍再用。
【日常养护避坑指南】 × 别拿中药当神仙水猛灌头皮，过犹不及 √ 洗发时用指腹按摩像弹钢琴，别指甲抠 × 中药护发不是速效面膜，至少坚持三个月 √ 搭配牛角梳梳头，促进血液循环 × 经期孕期别乱喝药膳汤，咨询中医师
我闺蜜原本是"狮子王"本王，去年开始用侧柏叶煮水擦头皮，现在发缝都能藏硬币了，她偷偷告诉我，每次煮完药的水别倒，加点醋泡脚还能治脚气，不过中药讲究辨证，油性头皮别跟风用阿胶固元膏，小心越补越油。
最后说句扎心的：与其花大价钱买防脱精华，不如晚上11点前睡觉，毕竟再贵的中药，也治不了手机屏保里的"熬夜冠军"，从今天起，把奶茶换成养生茶，把烫染频率降下来，你的头发
