最近早晚风一吹是不是总感觉嗓子发痒？熬夜追剧后喉咙像吞了仙人掌？作为在办公室常年备着胖大海的"资深咽炎选手"，今天必须把压箱底的润肺秘籍掏出来，这些年试过无数偏方，还真让我淘到几个连中医爷爷都竖大拇指的宝贝,关键是在楼下药店就能配齐！
【沙参：熬夜党的续命水】 上次直播到凌晨三点，第二天嗓子肿得像含了核桃，抓了一把级沙参煮水，没想到两小时后居然能正常说话了！这白白胖胖的根茎就像肺部吸尘器，对长期吸烟导致的干咳特别管用，懒人可以直接拿它泡茶，追求效果的就文火熬半小时,记得加点红枣甜味能哄骗舌头喝下去。
【麦冬：火锅控的救星】 上周和闺蜜涮完麻辣锅，第二天喉咙灼痛得像吞了炭火，赶紧抓把麦冬和罗汉果煮汤，那酸爽简直救命！这味中药最懂现代人的痛，专治吃香喝辣后的"火烧肺"，现在我家保温杯里常备麦冬+枸杞CP，上班摸鱼喝两口,比含喉糖管用多了。
【玉竹：空调房生存必备】 自从公司装上中央空调，每天下午准时化身"沙漠喉".直到发现玉竹这宝贝，20块钱能在菜市场买一大包，切片后和瘦肉炖汤，喝完整个胸腔都润泽起来，现在同事看我天天端着保温饭盒，还以为我在喝十全大补汤,其实人家在偷偷养肺呢~
【百合：失眠族的安眠药】 以前数羊到天亮，现在睡前嚼几片干百合，居然能安稳睡整觉，这瓣鳞茎简直是天然镇静剂，对阴虚引起的盗汗、心烦特别有效，不过可别煮成糊糊，建议晨起空腹嚼两三片,那清甜滋味比吃保健品带劲多了。
【川贝：老烟枪的急救包】 我爸咳嗽三十年，试遍西药都没辙，去年给他搞了点川贝粉，每天早晚冲水喝，现在终于不用半夜听"老年交响乐".特别是那种总感觉喉咙卡着痰又咳不出的，拿它炖雪梨堪比仙丹，记住要买正宗的松贝，某宝直播间9.9包邮的多半是面粉团子。
说个真实案例：隔壁王姐去年肺炎住院，出院后照着我给的方子调养，现在爬楼梯不喘了，唱歌高音也能上去了，不过要提醒大家，这些药材虽好也别当饭吃，像我这种急性子经常混搭着泡茶,结果拉肚子进医院可不好笑。
最后划重点：滋阴润肺不是女人的专利，程序员、销售、老师这些靠嗓子吃饭的职业，赶紧把养生壶备起来！觉得有用别忘了点个收藏，毕竟下次喉咙痛的时候，你可能找不到这篇救命指南
