"兄弟，你那篇补肾的方子靠谱不？""网上买的壮阳中药咋越吃越虚？"看得我直拍大腿——这年头多少人把命根子交给三无药方啊！今天咱掏心窝子聊聊这事儿,保准比你看十篇养生文都管用。
先唠个真事儿，前阵子隔壁老王喝了几副"祖传秘方"，结果半夜送急诊，你猜怎么着？方子里掺了西洋参配鹿茸，血压蹭蹭往上涨！所以说那些来路不明的"神药",简直就是在玩俄罗斯轮盘赌。
要说正经调理，还得看老祖宗留下的五大金刚配方，第一个必须提名右归丸，这可是从《景岳全书》里扒出来的真金白银方，熟地黄打底，配上山药、山茱萸这三员大将，专门对付腰膝酸软、夜尿频繁这种肾虚典型症状，但注意啊兄弟们，高血压患者千万离远点，这方子温补得像小火炉,血压高的扛不住。
再说说五子衍宗丸，光听名字就够接地气——枸杞、菟丝子这些种子类药材扎堆，就像给肾精账户疯狂存钱，特别适合那些整天熬夜加班、头发一把把掉的程序员兄弟，不过这玩意儿得长期吃,指望三天见效的趁早绕道。
讲到龟鹿二仙胶我就来气，市面上假货多到离谱！正宗的应该是龟板胶和鹿角胶各占半壁江山，配上人参枸杞，这组合绝了，既能补气血又能强筋骨，但价格嘛...啧啧,钱包不够鼓的兄弟建议绕道。
金匮肾气丸倒是亲民，桂枝茯苓搭着干地黄，专治晨勃无力、手脚冰凉的寒性体质，不过南方湿热地区的朋友悠着点，这方子燥得很,吃多了上火长痘别赖我。
最后一个压箱底的是三鞭汤，听着虎吧？但其实用的是牛鞭羊鞭狗鞭的提取物，这玩意儿猛是猛，可副作用也明显——吃完半小时面红耳赤跟关公似的，建议约会前两小时服用（狗头）。
说了这么多，重点来了——这些方子都不是糖豆！想随便抓来泡茶喝？门儿都没有！必须找中医师把脉辨证，舌苔发白还是发黄，脉象洪大还是细弱，差之毫厘谬以千里，就拿最简单的枸杞来说，脾虚便溏的人吃了反而拉肚子,这找谁说理去？
最后教大家个损招：与其瞎试药方，不如每天搓腰眼五分钟，双手搓热了往命门穴怼，坚持一个月，保证比你吃十副不明来历的中药都管用，当然啦，真有问题还是老老实实挂号去，毕竟命根子的事儿，可不是闹着玩的
