说起中药里的"万能选手"，石膏绝对算得上号，这个看似普通的矿物质，在中医手里能玩出百般花样，今天咱们就唠唠这个既能退烧又能接骨的神奇药材,看完这篇保准让你从小白变行家！
认识石膏：不只是装修材料那么简单 很多人第一次知道石膏是在建材市场，但其实它在中药柜里已经躺了两千多年，中药用的石膏特指纤维状的生石膏（CaSO₂·2H₂O），摸起来细腻柔软，放在嘴里嚼会粘牙，老药工常说"好石膏能浮水",说的就是优质石膏密度低的特点。
这白色的家伙性味辛甘大寒，归肺胃经，就像个自带空调的灭火器，古代医家张锡纯夸它"凉而能散，有透表解肌之力"，说白了就是既能退烧又不憋汗,比西医的退烧药还智能。
用法大全：内外兼修的万金油
内服篇：汤汤水水治大病 最常见的就是白虎汤，这个千年退烧神方由石膏、知母、粳米、甘草组成，高烧不退时煮上一碗，喝下去从头到脚都舒坦，现在人上火牙痛，抓把石膏粉冲鸡蛋花,连喝三天见效。
小孩积食发烧不用慌，30克石膏配上焦三仙（山楂、神曲、麦芽），小火慢熬成甜汤，既能消食又能退热，注意别煮干锅,石膏煎久了有效成分会挥发。
外敷篇：跌打损伤的急救包 打篮球崴脚别急着冰敷，老中医教您妙招：生石膏粉+白醋调成糊，厚敷肿胀处，纱布包好，这法子消肿快还不留淤青,比云南白药还管用。
脸上冒痘千万别挤！用石膏、黄连各5克研细末，蜂蜜调膏睡前涂，第二天红肿消大半，不过敏感肌要先试敏,毕竟每个人肤质不同。
黄金搭档：1+1>2的用药智慧 石膏就像乐高积木，搭不同的伙伴效果翻倍，配桑叶菊花，立马变身春季抗过敏神器；搭牛膝杜仲，就成了骨科医生的左右手，最绝的是配川芎，这对CP专治顽固性头痛,很多十年老头痛都是靠这组合缓解的。
使用禁忌：这些红线碰不得 孕妇看到石膏要绕道走，特别是孕早期，体质虚寒的人（常年手脚冰凉、大便稀溏）要慎用，实在需要得配生姜、干姜这类温热药中和寒性，还有重要一条：所有含石膏的方子都不能久煎，沸腾后15分钟必须关火,否则有效成分全跑光。
现代妙用：厨房里的养生术 现在流行食疗养生，石膏也能入菜，广东有名的石膏豆腐，用石膏点卤做出的豆腐特别嫩滑，咳嗽痰多时，用石膏粉掺在面粉里烙葱花饼,咸香适口还能化痰平喘。
鉴别窍门：火眼金睛挑好货 买石膏记住三看：一看颜色，正宗的应该是雪白雪亮的；二摸质地，好的石膏手感发涩不滑手；三尝味道，真品微咸带涩，假的可能有酸味（掺了其他矿石），药店买的要选无硫磺熏制的,不然药效大打折扣。
常见误区：别被这些坑骗了 有人说石膏伤胃，其实只要对症就不伤，高热患者喝完石膏汤反而胃口变好，因为清除了体内热毒，也有人认为外用石膏越厚越好，其实薄涂一层透气效果更好,厚敷反而影响吸收。
储存秘诀：让药效保持在线 石膏怕潮，最好装在密封罐里，放点石灰包吸湿，如果发现结块变色，赶紧扔掉别心疼,变质的石膏不仅没效果还可能中毒。
掌握这些干货，你会发现石膏真是居家必备良药，不管是应对突发状况还是日常调理，这个不起眼的石头都能派上大用场，不过还是要提醒大家，中药讲究辨证施治，具体怎么用最好还是咨询中医师，毕竟每个人的体质
