最近总听朋友说自己容易犯低血糖，动不动就头晕心慌、浑身发抖，其实咱们老祖宗早就研究过这个问题，很多中药材不仅能快速缓解低血糖症状，还能从根本上调理体质，今天就给大家盘点几种对付低血糖超管用的中药,都是实打实的干货！
为啥偏偏是你容易低血糖？ 现在生活节奏快，很多人像陀螺一样连轴转，经常不吃早饭、饥一顿饱一顿，把胃折腾坏了；还有些朋友为了减肥拼命节食，结果身体亮红灯，中医角度看，低血糖多和气血不足、脾胃虚弱有关，就像手机电量不足还非要开高性能模式,能不关机吗？
老祖宗留下的宝藏药材
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人参——补气王者 别以为人参只能大补，它可是升血糖的小能手！含片人参在舌头底下，3分钟就能感觉心跳平稳了，建议选西洋参更温和，每天切3薄片泡水喝，特别适合上班族当茶杯里的"充电宝"，不过感冒发烧时千万别碰,会像给火炉扇风似的越来越旺。
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黄芪——健脾高手 这味药简直是为低血糖生的！用黄芪煮粥最方便，抓一把和大米同煮，出锅前撒点红糖，比奶茶强多了，有个出租车司机师傅跟我说，他跑夜班必备黄芪红枣茶，半年没出现过冷汗淋漓的情况，记住要选切片的黄芪,整根的很难煮出味道。
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甘草——甜口小救星 小时候觉得甘草就是止咳糖，其实它调节血糖才是真本事，拿甘草泡水记得放两三片就行，加多了会发苦，最好搭配几颗枸杞，酸酸甜甜特别爽口，不过高血压朋友要悠着点,这组合虽然好喝但不适合所有人。
这些搭配让效果翻倍 光吃单味药就像用手机只开飞行模式，真正的高手都懂组合拳。 • 早上空腹喝杯黄精山药糊（1:1磨粉） • 下午犯困嚼两颗阿胶蜜枣 • 睡前用当归泡脚（15克煮水） 这些都是老中医们压箱底的招数，坚持一个月你会发现，不仅很少再出现眼前发黑,连手脚冰凉的毛病都好多了。
特别注意这些事
- 别拿中药当糖豆猛磕，人参每天超过9克可能会流鼻血
- 糖尿病人合并低血糖要谨慎，最好先问大夫
- 随身携带这几样：玫瑰茄茶包、葡萄糖冲剂、杏干 上个月邻居张阿姨突然晕倒，就是低血糖惹的祸，后来她按我教的方法，每天用党参炖鸡汤，半个月就见效了，不过还是要说一句，反复低血糖可能是其他病的信号,该看医生千万别硬扛。
食疗小妙招 说个懒人专属方子：把桂圆肉、红枣、核桃仁按2:3:1比例混合，装在零食盒里随时吃，这个配方是参考清代宫廷膳方改良的，既能补气血又不上火，我同事试过，坐地铁通勤时吃几颗,整个冬天都没再手抖过。
最后唠叨一句，中药调理就像温水泡脚，讲究的是细水长流，别指望喝两天就断根，但坚持三个月，你会发现身体悄悄发生惊喜变化，赶紧转发给身边有需要的人吧
