最近总感觉心跳得像鼓点？晚上翻来覆去睡不着？白天莫名心慌气短？别急着掏速效救心丸，老祖宗留下的养心中药材才是治本良方，今天咱们就聊聊那些藏在药房角落里的"心脏守护神",看完这篇保准你能把养生茶喝出高级感！
【藏在古书里的养心密码】 要说养心中药界的顶流，当归当属红参，这味被《神农本草经》盖章认证的"百草之王"，泡水喝能明显感觉气色变好，但真正懂行的都知道，搭配着麦冬、五味子一起煮，才是缓解心悸失眠的黄金组合，就像给心脏做了个SPA,喝完整个人都松快了。
【现代人的通病它都懂】 每天被996折磨的打工人最该认识柏子仁，这味长得像米粒的药材，对付焦虑引起的胸闷有奇效，记得上次连熬三个通宵后，抓了一把和粳米同煮，那碗带着松香的粥下肚，原本像敲鼓的心跳渐渐平缓，终于能踏实睡个整觉，不过要提醒各位，便溏的朋友可得悠着点,这玩意儿润肠通便的效果也是杠杠的。
【厨房里的养心魔法】 说到食补，桂圆红枣茶都得靠边站，真正会养生的都在煮甘麦大枣汤——甘草、小麦、大枣三味下去，小火慢熬出的汤汁带着谷物的甜香，上周邻居张姐更年期心慌得厉害，连喝三天，现在广场舞都能多跳半小时，但千万别加糖,天然的甜味才最养人。
【药店角落的宝藏单品】 要是说见效快的，还得是三七粉，每次加班改方案前，我都会冲半勺温水送服，这味金不换的特产，活血效果堪比做全身按摩，不过第一次吃最好从指甲盖量开始试，毕竟好东西也得讲究循序渐进，对了，经期姐妹们记得绕道走,这时候它可帮不上忙。
【四季养护的不同配方】 春天容易心烦意乱？试试百合莲子羹，清心安神还能美容，夏天心火旺就煮西洋参竹叶茶，加点冰糖就是天然凉茶，秋燥时节最适合酸枣仁粥，把晒干的酸枣仁捣碎拌粥里，专治多梦易醒，至于冬天，当然是肉桂生姜茶的主场,暖胃又暖心。
【小心这些坑别乱踩】 虽然都是养心良药，但真不是越多越好，见过有人把人参当零食吃，结果半夜流鼻血进医院的，还有人学电视里生吞丹参，差点没把自己噎成"关公脸"，记住所有药材都要经过炮制，就像腌咸菜得有个过程,急不得！
最后说句实在话，再好的药材也架不住天天熬夜造作，咱们普通人就把这几味当成日常茶饮，配上规律作息，比吃保健品强百倍，下次去中药铺别光盯着枸杞黄芪，多问问这些养心宝贝，说不定能让你找回久违的"心平气和
