"春眠不觉晓，处处闻啼鸟"，这句诗倒是把春天的慵懒劲儿写绝了，最近总听朋友说白天犯困、喉咙干痒、浑身没劲，其实这都是肝火在作怪，老祖宗留下的中药匣子里，正藏着应对春燥的宝贝呢！
菊花：清肝明目的"桌面茶" 办公室的保温杯里泡点什么最合适？非得是枸杞菊花茶不可，杭白菊两三朵，枸杞十来粒，开水一冲，看着花瓣在杯中舒展开花，就像给眼睛做了个SPA，对着电脑久了，眼皮发沉时抿一口，那股清冽的香气直冲天灵盖，瞬间觉得眼球都不那么干涩了，要是嫌麻烦，抓把野菊花煮水晾凉，装在玻璃罐里当冷饮，比奶茶店的薄荷乌龙健康多了。
枸杞：平价滋补的"万能搭" 别以为枸杞只能泡水，春天拿它炖汤最妙，菜市场买半只老母鸡，丢进红枣、党参、十几粒枸杞，小火慢炖两小时，汤头金黄透亮，喝上一碗，从胃里暖到脚底板，要是嫌上火，加几片西洋参中和，既能补气血又不怕燥，记得要选宁夏红枸杞，颗粒饱满带点甜涩味，某宝直播常有产地直发的优惠，比药店便宜大半。
蒲公英：野菜堆里的"药王" 清明前后正是挖蒲公英的好时候，公园角落、田埂边上随处可见，揪一把嫩叶回家焯水，拌点香干花生米，就是道天然抗生素，要是懒得自己采，药房买的干蒲公英煮水更好掌握分量，咽喉肿痛时当凉茶喝，痔疮发作时坐浴，连春天易发的乳腺炎都能缓解，不过体寒的人要悠着点，加点生姜平衡寒性。
陈皮：厨房里的"祛湿高手" 南方回南天满墙水珠的时候，抓把新会陈皮煮水拖地，空气都清爽不少，煲粥炒菜放两片，既能去腥解腻还能调理肠胃，推荐个懒人吃法：九制陈皮切丁，混着酸奶冰箱冻两小时，比冰淇淋刮油还促消化，注意别买硫磺熏过的，自然晒干的表皮油室会泛青黑色，掰开有浓郁柑橘香。
玫瑰花：养颜解郁的"桌上风景" 写字楼的姑娘们总爱在工位摆束玫瑰，其实药用玫瑰更佳，平阴重瓣玫瑰晒干后，每天抓五朵泡茶，看着花瓣在水中浮沉，心情都不自觉舒展，生理期前喝能缓解胸胀，加班熬夜后喝帮助疏肝理气，最好选花萼完整的，冲泡三次依然有淡粉色，某东活动时囤货很划算。
荷叶：消脂减肥的"隐形伞" 三月不减肥，全年徒伤悲？新鲜荷叶洗净剪成邮票大小，微波炉烘干收在铁盒里，吃饭前拿两三片泡水，就像给胃撑把小绿伞，油腻食物自然就滑走了，要是嫌麻烦，买现成的荷叶灰胶囊，早晚各两粒，配合快走半小时，裤腰松得比樱花谢得还快。
这些草药虽好,但别学西医那样精准计量，抓一小把煮水当茶，感觉舌尖微微发麻就够量，重点在于坚持，每天喝够八大杯，两周就能看见效果，要是喝完舌苔发白、拉肚子，说明体质不适合，赶紧停服换方子，记住春日调养就像浇花，细水长流才是王
