最近天气忽冷忽热，后台好多朋友都在问："一到换季就喘不上气，咳嗽起来撕心裂肺，到底该咋办？"要说这喘气毛病啊，西医叫哮喘，中医讲究辨证施治，今天咱就聊聊老祖宗传下来的调理妙招，5味中药堪称"呼吸守护神",关键时候能救急！
麻黄：千年救急良药 说起治喘第一药，老中医第一个想到的就是麻黄，这味药在《神农本草经》里就有记载，被称作"肺家专药"，记得去年邻居王大爷感冒引发哮喘，半夜敲我家门，我赶紧给他煮了碗麻黄杏仁汤,没想到半小时后就能听见他均匀的鼾声了。
不过可别小看这根细棍子，它可是有脾气的，泡茶喝个3克就能发汗平喘，但高血压的朋友可得悠着点，现在药店能买到炙麻黄，药性温和些,适合日常保健用。
苦杏仁：润肺界的隐形冠军 很多人知道杏仁止咳，却不知道它还是天然支气管扩张剂，前阵子我咳嗽带喘，每天嚼10颗左右的甜杏仁，三天就不胸闷了，这里教大家个小窍门：买那种带薄皮的苦杏仁，用温水泡半天去掉苦味，打豆浆时放几颗,比吃药强多了。
紫苏子：厨房里的化痰高手 上次去菜市场，看见卖香料的摊位摆着紫苏籽，突然想起这不就是现成的平喘药嘛！苏子降气汤可是经典方子，自己在家也能做，抓一把紫苏籽捣碎，加生姜煮水，对付痰多引发的喘咳特别管用，炒菜时放点苏子粉,还能预防发作。
款冬花：润肺界的温柔刀 这花儿看着不起眼，却是润肺圣品，我常年备着款冬花蜜饯，喉咙痒的时候含一颗，比吃喉糖管用，特别是雾霾天回来，用它泡水喝，能明显感觉呼吸道舒服很多，注意要选蕾状的,开花后的药效可差远了。
白果：银杏果藏着大玄机 小区里有棵银杏树，每年白果成熟时，我妈都会捡些回来炖猪肺，这白果生吃有毒，必须煮熟！它含有银杏内酯，能松弛气管平滑肌，现在市面上有白果提取物胶囊,出门应急带着很方便。
说个真实案例：我表姐家孩子哮喘老犯，后来用这三味药（麻黄3克+杏仁6克+白果5颗）煮水，配合雾化治疗，半年没去过医院，不过中药讲究配伍,具体用量最好问过中医师。
除了吃药，日常养护更重要，推荐两个小方法：①每天搓胸腺200下，就是两乳中间的位置；②学腹式呼吸，像婴儿一样鼓肚子吸气，坚持一个月,你会发现爬楼梯不喘了。
最后提醒一句：这些药材虽好，但孕妇、阴虚火旺体质要慎用，急性发作期千万别硬扛，该用西药喷雾还得用，中医调理就像煲汤，小火慢炖才有效果，祝大家都能畅快
