最近发现个有意思的现象，身边越来越多朋友开始玩沉香手串，但一问起来只知道这是"贵族香水"，却不知道这玩意儿在中医眼里可是宝贝，作为用了十多年中药材的资深玩家，今天必须给大家扒一扒这个"木头中的钻石"到底藏着多少养生密码。
要说沉香的来历，那可真是自然界的奇迹，这种来自瑞香科植物的树脂结晶，要经过几十年甚至上百年才能形成，古代文人雅士把它当高档香料，而在中医看来，这可是能入十二经脉的"通关密钥"，李时珍在《本草纲目》里专门记载："沉香，气味辛，微温，无毒，主治风水毒肿，心腹痛，去恶心，疗霍乱清神，辟众恶，调中补五脏......"
我认识位老中医，他治疗长期失眠的秘诀就在沉香粉里，去年亲眼见过他用3克沉香末配伍酸枣仁，就让一位被失眠折磨十年的患者找回了深度睡眠，这可不是玄学，现代研究发现沉香含有的倍半萜类物质，确实能调节中枢神经系统，就像给过度兴奋的神经做个"泰式按摩",特别适合那些工作压力大到睡不着的朋友。
肠胃不好的朋友更要注意了，沉香简直是"肠道按摩师"，记得有次吃坏肚子疼得直冒冷汗，老药师让我含了片沉香，不到半小时就缓解了，它特有的挥发油成分能快速舒缓胃肠道痉挛，比某些西药胃药还管用，现在很多中成药里的"理气止痛"成分,很多都离不开沉香打底。
说到止痛，这木头可比吗啡温柔多了，邻居王叔常年腰疼，西医说是椎间盘突出，后来用沉香灸配合艾灸，居然三个月没再犯，关键是没有西药那种吃了伤胃的副作用，特别适合中老年人调理慢性疼痛，不过要提醒下，真正能药用的沉香价格不菲,市场上几十块的手串大多是假货。
最近科学研究还发现个新用途——抗焦虑，上海某医院做过实验，用沉香精油熏蒸治疗抑郁症患者，三个月后抑郁量表分数下降明显，这倒应了古人说的"闻香祛秽，开窍醒神"，现在有些高端SPA馆用的"减压神器"，其实就是沉香提取物,不过人家收费可比中药铺贵十倍不止。
爱美的姐妹们可能要记个小笔记，沉香还能美容，有个做珠宝鉴定的朋友告诉我，古代妃嫔用沉香粉敷脸，既能收敛毛孔又能淡斑，我自己试过把沉香碎末加在面膜里，坚持两周皮肤确实细腻了些，当然这得用真沉香,假的化学香精反而伤皮肤。
不过再好的东西也有讲究，体质偏热容易上火的朋友要慎用，还有孕妇和阴虚火旺的人最好先咨询医生，市面上那些号称"沉香茶"的饮品，大部分是拼配香精,真想养生还是得找正规药店买的原材。
现在明白为什么故宫藏品里总少不了沉香了吧？这东西既是急救药又是养生品，从心绞痛发作时的救命丹，到日常熏香安神，几千年来守护着中国人的健康，下次再看见沉香手串，可别只当装饰品了,毕竟戴着的可是座"
