藏在山野里的"神仙草"
说起仙鹤草,老一辈的中医迷们眼睛都会发亮，这种路边常见的野草，在中药铺里可是响当当的"全能选手"，别看它名字带点仙气，其实在南方的田埂上、林子里随处可见，懂行的人都知道，这不起眼的小草既是止血良药，又能当菜吃，堪称"药食同源"的典范。
从止血神药到养生佳品
天然止血专家
村里人割草划个口子，随手揪几根仙鹤草嚼碎敷上，血立马就止住了，它能收缩血管，促进伤口愈合，连月经量过大、胃出血这些"内伤"都能治，老中医常说："各种出血症，仙鹤草先行"，可见其止血地位。
补虚止咳小能手
体虚乏力、半夜咳个不停的时候，抓一把仙鹤草煮水喝，比人参温和还管用，它既能补气又不会上火，特别适合术后调养或慢性病患者，有些老慢支患者，冬天就靠它熬水当茶喝。
肠道守护者
拉肚子、肠炎发作时，老辈人会用仙鹤草煮浓汁，加红糖调味，它含有鞣质成分，能收敛止泻，还能杀灭肠道里的有害菌，现在很多中成药里都有它的身影。
抗癌辅助新发现
近年研究发现，仙鹤草含有的酚酸类物质，对癌细胞生长有抑制作用，虽然不能直接抗癌，但配合化疗能减轻副作用，算是锦上添花的"助攻选手"。
厨房里的中药宝藏
经典煮水法
取30克干品（新鲜翻倍），加水500ml煮沸后转小火15分钟，代茶饮用最方便，适合日常保健，注意别用铁锅煮，会影响药效。
药膳进阶版
- 红枣仙鹤鸡汤：母鸡半只+仙鹤草20克+红枣10颗，炖煮2小时，产后体虚、手术恢复期喝这个，比单纯喝鸡汤更补。
- 凉拌止血小菜：嫩叶焯水后加蒜末、香醋凉拌，既能清热止血，又是一道开胃小菜，但体质虚寒者少吃生拌。
- 猪肝仙鹤粥：猪肝切片与仙鹤草15克同煮粥，放盐调味，每周吃2次，特别适合贫血人群。
外用妙招
鲜草捣烂外敷治外伤出血，晒干的粉末撒在伤口上也能应急，女性经期崩漏时，用布包热敷小腹，有辅助止血效果。
使用前的必修课
这些人要谨慎
孕妇、哺乳期女性、儿童需遵医嘱，阴虚火旺、长期便秘者不宜过量服用，可能会加重燥热。
辨别好药材
优质仙鹤草叶片背面有白色绒毛，茎呈暗红色，闻着有淡淡青草香，发霉变色的千万别用，药效大打折扣还可能中毒。
黄金搭配法则
- 配白茅根：增强止血效果
- 搭黄芪：补气不上火
- 佐车前草：利尿消肿
- 合蒲公英：清热解毒
民间流传的趣味用法
浙南地区有用仙鹤草泡酒的习惯,据说每天喝一小杯能祛风湿，还有人把它晒干做成香囊，说是能驱蚊避虫，最有意思的是贵州苗寨的偏方：用仙鹤草煮水泡手脚，治疗冻疮又快又好。
现代研究的惊喜发现
实验室数据显示,仙鹤草提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌的抑制率超过80%，它还含有丰富的硒元素，抗氧化能力堪比蓝莓，难怪现在保健品市场开始打它的主意，不过还是原药材最实在。
亲测有效的使用心得
笔者去年连续熬夜写稿,出现牙龈出血、头晕乏力的症状，每天用30克仙鹤草煮水当茶，三天就有明显改善，后来把这方子推荐给经常流鼻血的邻居小孩，效果同样显著，不过要注意，如果是长期反复出血，还是要去医院查病因，不能光靠单味药。
