最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，前天隔壁工位的小王顶着通红的鼻头问我："姐，你天天研究养生，快告诉我有啥治咳嗽的好东西？"今天咱就来盘盘那些藏在药店角落里的止咳高手，都是老祖宗传下来的真本事！
川贝母：润肺界的白富美 上次陪老妈去医院开止咳药，老中医开的方子里总少不了川贝，这玩意儿看着白白净净像小元宝，其实是润肺界的贵族选手，记得去年流感季，我把自己咳成"林黛玉"，喝了三天川贝雪梨汤，那股子燥气就像被温水化开的冰糖，从喉咙眼儿丝丝滑下去，不过要提醒各位打工人，正宗川贝价格不便宜，某宝上二十块一大包的多半是硫磺熏过的假货，买的时候千万擦亮眼睛。
胖大海：办公室社畜的续命神器 要说最适合打工人的止咳中药，胖大海必须拥有姓名！我们部门茶水间常年备着这个橄榄球形状的宝贝，每次熬夜做方案嗓子哑了，扔两颗在保温杯里，看着它慢慢绽开像朵小花，喝两口喉咙立马凉丝丝的，但别贪杯啊兄弟姐妹们，这货性子寒得很，我同事连喝三天瘦了三斤，吓得赶紧停了——毕竟咱们要的是止咳不是减肥对吧？
罗汉果：奶茶女孩的平替快乐水 自从发现罗汉果能自制止咳糖水，我再也没点过外卖甜品，把掰碎的罗汉果壳往养生壶里一丢，加两片陈皮，煮出来的汤水带着淡淡的甜味，喝起来像小时候偷喝的蜂蜜柚子茶，上周闺蜜来家蹭喝，当场下单五斤，说终于找到既不长胖又能润喉的神仙水，不过注意哦，这果子虽好但每天半个就够，喝多了肚子会咕噜咕噜抗议的~
鱼腥草：重口味却真有效的狠角色 第一次见鱼腥草是在重庆火锅店，当时还以为是涮锅的野菜，直到去年肺炎住院，护士长神秘兮兮塞给我个布袋子："早晚煮水喝，比抗生素管用。"别说，那股子腥味确实上头，但喝完第二天就能明显感觉胸腔里的痰松动了，现在我家冰箱常备新鲜鱼腥草，焯水拌凉菜还能当预防感冒的药引子，算是解锁了黑暗料理的新境界。
枇杷叶：小区楼下就有的免费药材 谁能想到路边绿化带里的枇杷树，叶子就是现成的止咳良药？上个月底物业修剪树枝，我厚着脸皮讨了十几片背毛密布的叶子，拿盐水刷干净后晒干，装在铁罐里随时取用，最经典的吃法还是蜜炙：文火烘热叶片，刷层麦芽糖，晾凉后剪成碎片泡茶，亲测对油烟呛咳特别有效，我妈现在看见我抽烟都主动递枇杷茶，比念叨一万遍道理都管用。
桔梗：教师家庭必备的护嗓灵药 表姐是重点中学班主任，她办公桌抽屉里永远放着个铁皮罐，里面装的就是这种切片的白色药材，有次家长会给学生们准备润喉茶，我尝了口惊艳到——居然有淡淡的人参味！后来查资料才知道，这看似普通的根茎可是祛痰高手，尤其对付那种卡在喉咙口不上不下的顽痰，现在我家也常备着，老公应酬喝酒前抓一把煮水，说是能护肝解酒，算不算意外收获？
款冬花：藏在止咳糖浆里的千年配角 你们有没有发现很多中成药里都有"款冬花"这个成分？这紫红色小花蕾其实是润肺界的隐形冠军，去年去安徽出差，当地老药农教我个土方子：晨露未干时采收带苞的款冬，阴干后碾碎装胶囊，我试了半个月，困扰多年的晨起干咳居然好了大半，不过新鲜花朵不好保存，药房买的烘干品效果打折扣，建议搭配杏仁煮粥更配哦~
说了这么多干货,再分享两个私藏秘籍：①所有止咳中药都忌生冷，喝药期间冰淇淋奶茶暂时忍痛割爱；②中药讲究君臣佐使，普通咳嗽选2-3味搭配即可，复杂症状还是要找专业大夫开方，最后划重点——这些宝贝虽好，但长期咳嗽超过两周务必去医院检查，毕竟健康
