最近天气像坐过山车，前脚还在30度穿短袖，后脚就降温到要穿外套，这种时候最遭罪的就是娃的嗓子，幼儿园群里天天有妈妈发消息说"孩子又咳上了"，其实与其急着喂药，不如试试老祖宗传下来的食疗方子，今天分享的这个润肺汤，可是我家三代人验证过的止咳妙方,关键材料都是菜场能买到的家常货。
去年换季时我家妞妞咳了整整两周，夜里咳得小脸通红，跑医院开了一堆中成药，结果孩子一吃药就吐，急得我翻出奶奶的手抄本药膳方，照着上面抓了雪梨、银耳、百合这三样，没想到煮出来的汤清甜可口，妞妞当成糖水喝了三天，咳嗽居然真的压下去了，现在只要发现她喉咙有痰音,我就赶紧煮上一锅。
【认准这四样黄金搭配】
- 雪梨要选表皮带麻点的（摸起来有点糙手），这种才是正经冰糖梨，切块后一定要留皮，梨皮里的熊果酸才是止咳的关键
- 银耳别买那种白得发亮的，选黄澄澄带斑点的本银耳，泡发后撕成小朵，煮出来的胶质能裹住喉咙
- 兰州百合最好，瓣儿肥厚的，要是买不到，普通干百合也行，记得提前泡软
- 加点枸杞是小心机，红彤彤的颜色看着就有食欲，还能补气
【厨房小白也能成功的炖法】 早上出门前把处理好的食材丢进养生壶，加水没过食材两指宽，按"煲汤"键就不用管了，下午回家你会发现： • 银耳已经熬出胶原蛋白似的浓稠胶质 • 梨子变得半透明像琥珀 • 百合吸饱汤汁沉在底下 这时候加两勺蜂蜜（1岁以下宝宝不能用蜂蜜），搅匀就是天然的止咳糖浆，要是孩子怕热，放凉后装进冰格冻成小糖砖,咳嗽时就含一块。
【这些坑千万别踩】 × 别放川贝！虽然很多药膳方里有它，但苦味太重根本喂不下 × 忌放红糖，甜味会影响润肺效果 × 每周最多喝3次，喝多了可能拉肚子 × 风寒咳嗽（痰清稀）不适合，这个只治燥咳、痰黄的情况
上周邻居家二宝发烧后一直呛咳，我送了半罐煮好的汤过去，第二天碰见宝妈拎着空罐子说："你家这汤真是神仙水，娃昨晚终于睡安稳了！"其实道理很简单，这些食材就像给喉咙做SPA,比强行灌药舒服多了。
现在每次去市场，我都会多买几颗梨存在冰箱，毕竟孩子生病时，与其吃抗生素吃到肠胃受损，不如用这种温润的方法慢慢调理，对了，如果家里没有养生壶，直接用电饭锅按下快煮键也没问题，关键是要把食材煮熟煮透，趁着现在正是梨子上市的季节，妈妈们赶紧收藏这个方子，说不定哪天就能
