最近天气一变冷，后台就收到好多朋友留言说关节疼得受不了，其实咱们老祖宗对付关节炎可有一套了，今天就跟大家聊聊那些经过几千年验证的中药调理方法，不过先说好，每个人的体质不一样,具体用药还得找专业大夫把脉哦~
要说中药治关节炎的原理，就像给生锈的门轴上油，西医像拿砂纸打磨，见效快但容易伤筋动骨；中医则是慢慢滋润，把关节里堆积的"锈垢"一点点化开，去年我邻居王阿姨膝盖肿得像个馒头，去医院抽积液又复发，后来用艾叶煮水熏洗，配合内服独活寄生汤,现在上下楼梯都不疼了。
【这些草药专治关节"反反复复"】
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老姜+葱白：这个搭配绝了！每天睡前把生姜捣烂掺着碎葱白，用纱布包着敷在疼处，外面再裹层保鲜膜，坚持半个月，寒气就被逼出来了，记得白天要晒太阳补充阳气,就像给关节充电一样。
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木瓜炖排骨：别小看这道家常菜，木瓜里的酵素能分解关节里的粘连物，做法简单，每周吃三次，比吃止痛药强多了，有个快递小哥就是靠这个方子,把骑车时受的风寒腿伤养好了。
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雷公藤泡脚：这味药有点猛，得控制用量，每次抓5克雷公藤加红花，煮开后兑温水泡脚，泡完脚会红得像煮熟的虾，这是寒湿往外排的表现，不过孕妇千万不能试,这药有活血作用。
【关节疼痛的位置暴露大秘密】 · 膝盖冰凉刺痛：八成是寒湿入侵，艾叶+花椒煎水热敷最管用 · 手指关节变形肿大：多半带着湿热，苍术、黄柏煮水泡手有奇效 · 腰骶部酸胀沉重：往往是肾气不足，杜仲、牛膝炖猪腰子正对症
上个月遇到个建筑工人，手腕得了腱鞘炎，连筷子都握不住，我让他用伸筋草、透骨草各30克，加醋煮沸后熏蒸，才三天就跟我说："这手总算能打弯了！"其实道理很简单,就像给生锈的铰链喷松动剂。
【中药外治的三大绝招】
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穴位贴敷法：在阿是穴（就是最疼的地方）贴上自制的膏贴，用威灵仙、羌活磨成粉，加蜂蜜调成糊状，晚上贴白天揭，注意别贪多，皮肤发痒就要停
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药酒擦拭法：买高度高粱酒，泡上川乌、草乌、桂枝这三样，每天擦关节30下，从夏天用到入秋，能把深层的寒气拔出来，不过皮肤破的地方千万别碰
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盐袋热敷法：粗盐炒热装布袋，敷在肩周炎的位置，盐的渗透力特别强，比热水袋更能深入骨子里，敷完记得喝温水，帮助代谢废物排出去
说到吃药膳，重点不在药材贵贱，就像我们办公室的小年轻，天天喝奶茶不如改喝黄芪红枣茶，有个退休老师教我个小方子：制首乌、黑豆、核桃仁各抓一把，慢火熬粥，连吃一个月,关节咔咔响的声音都变小了。
最后提醒一句，中药调理就像炖老火汤，急不得，那些承诺三天见效的"祖传秘方"，十有八九加了西药成分，记住正规中医院都会先辨证，分清楚是风湿热痹还是肝肾亏虚，再开方子，大家平时多做做八段锦，活动关节的同时还能升阳祛湿，这才是最便宜的保养
