各位家人晚上好！最近总有人问我："体检查出血脂高，不想吃西药伤肝怎么办？"今天就带大家认识几位藏在中药铺里的"血管清洁工"，每天泡泡茶、煮煮汤，轻轻松松给血管做SPA！
被水果店忽略的降脂猛将——山楂 上次去药店抓药，老药师神秘兮兮地跟我说："你拿山揸别光想着糖葫芦啊！"这个我们常吃的红色小果子，可是中医眼里的"脂肪搬运工"，现代研究发现，山楂含有的解脂酶能分解多余油脂，就像给肠道装了个24小时工作的吸油棉。
【实用配方】取炒山楂15克+荷叶8克，开水焖泡当茶饮，注意要用炒过的山楂，生山楂太酸容易刺激胃，坚持喝两周，很多人会发现早上起床嘴黏的情况改善了，这正是痰湿体质调理见效的信号。
藏在花盆里的降压降脂王——绞股蓝 记得邻居张阿姨在阳台种的那盆藤蔓植物吗？那就是被称为"南方人参"的绞股蓝，这种自带甘甜味的草本，既能调节血糖代谢，又能像扫帚一样清扫血管壁的胆固醇沉积，最妙的是它不含咖啡因，睡前喝也不怕影响睡眠。
【独家秘方】绞股蓝5克+三七花3朵，冲泡后闷盖静置半小时，这个搭配特别适合经常应酬的男性，喝完第二天马桶里会出现明显的油花，这就是身体在排浊的表现，不过阳虚怕冷的人要少喝，可以加两粒枸杞平衡寒性。
厨房里的血管润滑剂——木耳红枣汤 别看黑木耳灰头土脸的，它含有的多糖成分能阻止肠道吸收胆固醇，堪称"肠道清道夫"，配上补气的红枣，每周喝三次，两个月后复查血脂的人很多都收获惊喜，特别提醒：一定要选无硫磺熏制的有机木耳，泡发后撕成小朵更易吸收。
晨练大爷们的私藏秘籍——丹参山楂饮 每天清晨在公园锻炼的银发族背包里，十有八九藏着这个经典组合，丹参活血化瘀，山楂消脂导滞，两者搭配就像给血管做深度保洁，建议用保温杯带沸水焖泡，下班时刚好能喝到温热的茶汤，注意经期女性和孕妇要避开这个配方。
年轻人的熬夜救星——决明子菊花茶 996加班族看过来！决明子不仅能清肝明目，还能抑制血小板聚集预防血栓，搭配杭白菊，特别适合长期对着电脑的上班族，但记住要现泡现喝，隔夜茶会产生有害物质，脾胃虚寒的朋友可以加点陈皮调和。
【重要提醒】中药调理讲究辨证施治，痰湿型、气滞型、血瘀型体质对应的方案各不相同，建议大家先找中医师把脉，再根据自身情况调整配伍，正在服用他汀类药物的朋友，中药只能作为辅助治疗，切勿擅自停药。
最后分享个简单自测法：伸出舌头对着镜子，如果舌苔厚腻像霜一样，多半属于痰湿阻滞型，这时候最适合用山楂荷叶茶，如果舌质紫暗有瘀斑，就要侧重丹参三七这类活血化瘀的组合，你的舌头是什么样的呢？欢迎在评论区晒图
