最近总听哥们儿念叨"中年危机"，明明才三十出头就整天腰酸腿软，前阵子他神秘兮兮地跟我说试了个"祖传秘方"，拿高度白酒泡了一堆中药材，结果喝了两天就开始流鼻血，今天咱就来聊聊这个让人又爱又怕的中药泡酒壮阳方,到底该怎么用才安全有效。
其实古人用药材泡酒养生的法子已经流传上千年，像什么"虎骨酒""人参酒"在武侠剧里都是神药，不过现在野生动物不能碰，咱们得老老实实用正规中药材，要说这泡酒壮阳的原理，关键就在温补肝肾，中医讲究"肾主藏精"，但可不是让你瞎补,得先分清自己是肾阴虚还是肾阳虚。
前几年我探访过云南深山的老苗医，他给看了个补肾强腰酒的方子：杜仲50克、巴戟天30克、枸杞100克，配上5斤45度米酒，老师傅特别强调要用瓦罐装，放在阴凉处泡足三个月，他说这酒看着浑浊，其实是药材里的精华都融进去了，不过现在城里人哪有这耐心，我朋友学着泡了两周就开喝,结果上火得嗓子都哑了。
市面上流传最广的要数海马酒，记得去年在沿海城市出差，当地老渔民教我认干货市场里的正品海马，真正野生海马泡出来的酒会泛淡金色，闻着有股特殊的腥香，一般是2-3对海马配5斤酒，再加点熟地黄和肉苁蓉，不过现在人工养殖的海马药效差远了,某宝上二十块一对的基本都是养殖货。
最猛的还得数鹿茸酒，东北猎户老赵头曾给我看过他泡的梅花鹿茸片，那玩意儿泡在酒里就像会发光似的，正经鹿茸得现割现泡，配上当归、锁阳这些辅料，不过现在市面上90%的鹿茸都是假的，要么是牛蹄筋冒充，要么就是过期陈货，去年新闻不就曝光某直播间卖的"野鹿茸",泡水后全化成胶了。
这些年见过太多人把泡药酒当神仙水喝，隔壁王哥听说淫羊藿好，直接抓了一大把泡了十斤白酒，结果喝得满脸长痘还便秘，其实这些壮阳药材都带燥性，得像熬中药一样讲究配伍，我认识个中医院退休的老大夫，他给自己泡的养生酒里光是平衡药性的甘草、麦冬就占了快一半分量。
特别要提醒的是，有些药材泡久会产生毒素，像川乌、草乌这类带毒性的药材，必须严格把控浸泡时间和温度，前年邻村就有个大哥自己泡附子酒，没掌握好火候喝中毒送医院了，现在药店里卖的动物药材很多都是硫磺熏过的,泡之前一定要仔细清洗晾晒。
说到底，泡药酒不是喝十全大补汤，那些宣传"一夜见效"的偏方千万信不得，真正的中药调理讲究循序渐进，我采访过省中医院的专家，他们说现在年轻人肾虚多是熬夜加久坐闹的，单靠药酒解决不了根本问题，倒是建议每周喝两次黑豆核桃粥，每天踮脚尖走路十分钟,这些才是实打实的养生之道。
最近发现个有意思的现象，某音上教泡壮阳酒的视频点赞都几十万，但评论区全是问"喝了多久见效"，要我说啊，与其迷信所谓的"神酒"，不如先把烟酒戒了，三餐规律作息正常，毕竟身体不是漏斗，再好的药酒也经不住天天糟蹋，实在想试试的话，建议先去中医院把脉辨证，别拿自己的身体当
