最近总感觉胸口闷闷的，像压了块石头？每个月那几天疼得直冒冷汗？这些让现代人困扰的亚健康状态，其实古人早就找到解决办法了，今天要给大家安利一味被《本草纲目》称为"气病之总司"的中药——香附，这个在江南水乡随处可见的莎草科植物,可是调理全身气机的高手呢！
藏在野地里的"解郁高手" 要说香附的来历可有意思了，这种喜欢长在河边湿地的草，地下藏着纺锤形的根茎，老中医都知道，春天挖出来的香附药效最好，这时候的根茎饱满得像个小人参，别看它土里土气的样子，晒干切片后可是能疏通全身气滞的宝贝，李时珍都说它"乃足厥阴肝经气分主药"，说白了就是管咱们情绪的"出气筒"。
五大神奇功效，个个都很实用
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疏肝解郁——情绪急救包 现在人压力大，经常感觉两肋胀疼、叹气才舒服，这就是肝气郁结的表现，香附就像给肝脏做按摩，能把堵着的气疏通开，特别是那些爱生闷气、乳腺增生的朋友，用香附泡茶喝特别合适，有个简单方子：香附+玫瑰花各5克，开水焖泡,喝一周就能感觉胸口轻松不少。
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调经止痛——妇科圣品 很多姑娘痛经就吃止疼药，其实香附才是治本的好东西，它能温暖子宫，化解血瘀，对那种受凉后加重的痛经效果特别好，经典搭配是香附配当归，3:2的比例打粉，每次取5克冲服，不过孕期的姐妹要注意，这味药有活血作用,要问过医生再用。
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肠胃调理师——消食化滞 吃饭不香、打嗝反酸？香附能唤醒脾胃的运化能力，尤其是过年过节吃撑了，用香附6克、陈皮3克煮水喝，半小时后就能感受到肠胃在欢快地蠕动，现在很多中成药里的"木香顺气丸",其实就是借鉴了这个原理。
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天然消炎药——对抗炎症 研究发现香附含有α-蒎烯、柠檬烯这些成分，能抑制金黄色葡萄球菌，喉咙肿痛时，拿香附粉外敷脖子两侧，比含片还管用，不过要记得用纱布隔着,不然容易刺激皮肤。
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心血管守护者——预防血栓 这个功效最让人惊喜！香附里的香附醇能降低血液黏稠度，每天用3克香附煮水当茶喝，配合适当运动，对预防心梗脑梗有帮助，当然已经患病的朋友还是要遵医嘱,这个只能作为辅助。
怎么用才能发挥最大威力？
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日常保健法 最简单的是香附粥：取10克香附煎汁，和大米同煮，特别适合早上喝，既能养胃又能提神，注意别用铁锅煮,会影响药效。
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对症妙用法 • 偏头痛：香附+白芷各5克，煎汤熏蒸疼痛部位 • 乳腺胀痛：香附粉+醋调匀，睡前热敷 • 腹胀便秘：香附+决明子各3克，沸水冲泡代茶饮
注意事项要记牢 虽然香附好，但也不是人人适合，阴虚火旺（手心发热、夜间盗汗）的人要少用，建议搭配麦冬一起，还有服用期间少吃寒凉食物，免得削弱药效，最重要的是，如果症状持续两周没改善,一定要去看医生哦！
现在去中药店买香附，记得选表面棕褐色、质地坚硬的，买回来放玻璃罐里防潮，一般家庭能用上半年，这个不起眼的小草根，可是能让全家人都受益的健康管家呢！下次感觉心里憋屈的时候，不妨抓一把煮水喝，感受
