最近后台总有人留言说"胃疼起来真要命"，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少治胃病的宝贝，今天我就结合十几年养生经验，给大家整理一份超实用的中药护胃指南，都是实打实的干货，建议先收藏再细看！
【第一类 健脾养胃基础方】 要说养胃，白术绝对是个低调的实力派，这味药就像脾胃的"修理工"，特别适合那些吃多了就胀气、整天倦怠乏力的朋友，记得有次邻居王阿姨总说"肚子像揣了个气球"，中医给她开了白术配茯苓的方子，喝了一个月明显见好，不过白术有点燥，舌苔黄腻的湿热体质要慎用。
山药大家都熟悉,但很多人不知道它入药的效果比直接蒸煮强三倍，尤其是怀山药，对慢性胃炎引起的反酸烧心特别管用，我同事长期加班饮食不规律，把山药片当零食吃，半年下来胃镜复查居然好转了。
【第二类 消食导滞高手】 说起消食，山楂简直就是食物界的"清道夫"，但注意哦，生山楂偏活血，炒山楂才是消肉食积滞的高手，有次家庭聚会吃多了大鱼大肉，我赶紧抓了一把焦三仙（焦山楂、焦神曲、焦麦芽）煮水，那叫一个立竿见影！
鸡内金千万别浪费,这可是鸡胗里的"黄金甲"，家里小孩积食不爱吃饭，把鸡内金磨成粉拌在米糊里，三天准见效，不过这玩意儿有点腥，可以加点红糖调味。
【第三类 止疼能手】 胃痉挛疼得直冒冷汗时，延胡索绝对值得拥有，这味药最擅长对付各种疼痛，特别是受凉后突然发作的胃绞痛，记得要用醋炙过的，效果翻倍，但孕妇千万远离，这药有活血作用。
甘松被称为"醒脾将军"，对压力大导致的胃痛有奇效，现在年轻人996熬出胃病，用3克甘松泡茶，既能缓解紧张情绪又能暖胃，比单纯吃胃药管用多了。
【第四类 修复胃黏膜专药】 白及可是胃黏膜的"创可贴"，对溃疡患者尤其友好，以前我爷爷胃出血住院，出院后老中医就开白及粉冲服，现在八十多岁胃口还倍棒，不过这药容易滋腻，必须搭配陈皮才不伤消化。
甘草是家里的常备药,但生甘草和炙甘草差别大了，如果是胃酸过多引起的灼痛，用生甘草3克泡水，喝完整个食管都舒服，但长期喝可能会水肿，要见好就收。
【第五类 祛湿化痰妙药】 陈皮真是宝藏，广东人煲汤必放不是没道理的，痰湿重的人（舌头齿痕明显、大便黏马桶）用陈皮+苍术煮水，一周就能感觉肚子里清爽很多，但阴虚火旺的老铁要少用，容易上火。
砂仁堪称"脾胃的空调"，对梅雨天引发的胸闷腹胀特别有效，我记得去年黄梅天，办公室小伙伴集体脾胃不适，我用砂仁打碎装进茶包，大家喝了都说"满血复活"。
【终极养护组合拳】 说到经典药对，黄芪配当归简直是虚弱体质的救星，上班族熬夜后脸色蜡黄、吃饭不香，用15克黄芪+10克当归炖鸡汤，连喝三天元气就回来，但感冒发烧时千万别碰，会闭门留寇。
麦冬玉竹这对CP最适合"上火"体质，经常口干舌燥、大便干结的朋友，用麦冬10克+玉竹10克煮水，比凉茶温和还不伤胃，不过便溏腹泻的人要绕道走。
【特别提醒】 ① 所有中药都要对症，建议先看舌苔照片找中医辨证 ② 急性胃痛/呕血立即就医，别耽误病情 ③ 中药调理贵在坚持，至少喝半个月才能见效 ④ 服药期间忌口寒凉食物，火锅奶茶先戒两个月
最后分享个懒人秘方：把炒白术、茯苓、陈皮按2:2:1比例磨粉，每天早晚用温水冲一勺，这招救过多少外卖党啊！不过再好的方子也要配合规律作息，毕竟胃是娇气的
