"医生您看我这耳朵整天嗡嗡嗡像养了只蝉，西药吃了不少也不见好..."在耳鼻喉科诊室里，这样的抱怨声此起彼伏，其实咱们老祖宗对付耳鸣自有一套法子，今天就跟大家唠唠怎么用中药调理这烦人的"耳朵交响乐"。
先搞懂你的耳鸣从哪来 中医看耳鸣就像侦探破案，得先找根源，有人是熬夜熬出火气，肝火旺得像爆竹似的往上冲；有人是天天奶茶配夜宵，脾胃虚弱痰湿堵着耳窍；还有人是更年期肾虚，耳朵里就跟过火车似的轰隆响，不同原因调理路数差得远，可别瞎喝凉茶耽误事。
厨房里就藏着治耳鸣的药材
-
肝火旺型（耳朵轰鸣+脾气急） 到菜市场买把苦丁茶，抓两片菊花，煮水当茶喝，嫌苦就加点冰糖，连喝三天，很多人说就像给耳朵做了个"灭火器"，要是上火厉害，再加点莲藕榨汁，清热效果加倍。
-
肾气虚型（耳鸣像电流声+腰酸） 黑芝麻丸当零食最合适，早晚各嚼两颗，怕麻烦就煮黑豆粥，把黑豆泡胀后加米慢炖，每周吃三次，有个大叔坚持喝了两个月，原本看电视要开超大声音，现在正常音量就能听清了。
-
痰湿重型（耳朵闷胀+舌苔厚） 陈皮山楂饮最管用，晒干的橘子皮切丝，加山楂片焖水，某超市收银员大姐天天喝这个，说原来像蒙着层布的声音，现在透亮多了，记得煮的时候别放糖，不然越喝痰越多。
手指就是最好的助听器 每天花十分钟揉三个"开关"：
- 耳垂后面藏的"翳风穴"，用指腹打圈按，酸胀感越强越好
- 小拇指指甲外侧的"少泽穴"，掐着转五分钟
- 脚底的"涌泉穴"，睡前搓一百下，引火归元 有位出租车师傅天天开车震得耳朵疼，坚持按这三个穴位，现在跑长途都不戴耳塞了。
吃饭也能吃出好听力 早餐把豆浆换成核桃芝麻糊，中午炒盘凉拌芹菜百合，晚上煲个枸杞叶猪肝汤，重点不是吃得贵，而是搭配着吃，像银行柜员小王，以前总说打电话太多耳朵痛，调整饮食三个月，现在接电话都不用捂着耳朵了。
这些坑千万别踩 × 自行买泻火药猛吃：有人拿黄连当饭吃，结果拉肚子还伤胃 × 迷信偏方灌香油：某大妈往耳朵滴食用油，结果引发中耳炎 × 耳机声音调太大：地铁上常见年轻人戴着降噪耳机，这是雪上加霜
什么时候该去看医生？ 要是突然耳聋像被堵住，或者头晕站不稳，别硬扛！赶紧去医院，中西医结合治疗效果最好，针灸配上中药调理，很多患者都说像给耳朵做了次深度清洁。
最后唠叨一句：耳鸣就像身体报警器，提醒你要改作息了，试试晚上十一点前睡觉，少掏耳朵，远离KTV噪音，某中学老师坚持早睡早起，配合喝荷叶茶，半年后耳鸣声越来越小，现在都能听见楼下小贩的叫卖声了，治病先治心，心静耳自清！
