最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，前几天隔壁王姐咳得满脸通红，我赶紧把家里存的陈皮冰糖水给她端过去，这才想起该把这些祖辈传下来的止咳妙方整理出来，今天就跟大家唠唠那些年试过的治咳嗽喘的中药，都是实打实的干货，建议收藏备用！
川贝母：润肺界的"温柔杀手" 记得去年流感高发期，我家娃半夜咳得小脸通红，急得我翻出压箱底的川贝粉，这味药材最绝的是既能镇住撕心裂肺的干咳，又不伤脾胃，拿三颗胖大海配上5克川贝粉，开水焖泡半小时，喝下去就像给喉咙敷了层清凉的面膜，不过要提醒各位，真正有效的川贝母价格不便宜，市面上很多打着"川贝"旗号的其实是平贝母，买的时候要擦亮眼睛。
苦杏仁：藏在厨房里的止咳高手 小时候看奶奶总在熬白果粥时放几粒杏仁，当时只觉得苦得皱眉，后来学了医才知道，这不起眼的坚果竟是天然止咳药，杏仁含有苦杏仁苷，能温和地抑制呼吸道痉挛，现在我家常年备着炒过的南杏仁，早晚抓一把嚼着吃，比吃润喉糖管用多了，但千万记住，生的苦杏仁含有微量毒素，必须加工熟透才能吃。
桔梗：打通呼吸道的"清道夫" 上个月陪客户爬山，半道上他咳得弯不下腰，我包里常备的桔梗甘草茶派上用场，冲泡后让他小口慢饮，这味药材最擅长清理堆积在喉咙的黏痰，尤其对付黄稠痰效果显著，有个小窍门：把桔梗切片后用蜂蜜腌渍，每天含两片，比吃喉糖还见效快，不过阴虚火旺的朋友要少吃，免得嗓子更干。
罗汉果：糖尿病患者的润肺法宝 邻居张叔有糖尿病，咳嗽起来不敢乱吃药，我给他支招用罗汉果煮水，这个圆圆的小家伙可是天然代糖品，把半个罗汉果掰碎，加两片生姜煮沸，晾温后当茶饮，既能缓解燥咳，又能补充水分，特别适合空调房里待久了引起的咽喉不适，注意要买表皮绒毛多的正宗果，那种光亮的可能是硫熏过的。
前胡：专治反复咳嗽的"守门员" 朋友家孩子感冒好了还咳个不停，西医说是气管敏感，我推荐他们试试前胡炖瘦肉汤，这味药最能修复受损的呼吸道黏膜，做法也简单：15克前胡加半斤瘦猪肉，隔水炖两小时，喝汤吃肉，小孩子可以加两三颗去芯的红枣调味，连喝三天就能明显感觉咳嗽频率降低。
这些中药虽好,但使用大有讲究，比如风寒咳嗽要选炙麻黄配桂枝，风热咳嗽适合鱼腥草搭薄荷，痰湿重的得用茯苓配陈皮，最关键的是要辨清体质，寒性体质的人吃多了凉性的川贝反而加重症状，建议大家在症状初起时及时调理，要是拖成慢性支气管炎，那可就要正经看医生了。
最后说个很多人不知道的细节：中药煎煮时间直接影响药效，治咳嗽的药多数含有挥发油成分，开锅后小火煮15分钟足够，久煮反而破坏有效成分，还有那些标榜"速效"的中成药，很多加了西药成分，高血压患者服用前一定要看说明书。
这些年收集的民间偏方里,最让我服气的是河南老乡教的"三子养亲汤"——炒苏子、白芥子、莱菔子等份研末，每次冲服5克，这个方子对老人冬季痰多咳嗽特别管用，不过孕妇和便溏的人要慎用，总之中药调理讲究君臣佐使，急症还得靠西医，慢性病调养才是中药的强项。
写到这里突然想起爷爷说的："咳嗽不是病，咳起来真要命"，希望大家平时多注意保暖，加强锻炼，毕竟预防胜于治疗，要是实在咳得难受，不妨试试这些老祖宗留下的法子，说不定比你吃的特效药还管用呢
