最近天气忽冷忽热，我妈的老寒腿又犯了，看着她拄着拐杖一步一挪的样子，我翻出奶奶留下的手抄本药方，没想到真找到几个管用的土法子，今天就把压箱底的关节养护秘方分享给大家,都是几代人验证过的实招儿！
【关节疼痛的根源在哪儿】 咱们老百姓常说"老了就得受罪"，其实关节疼不是年纪大就该忍的，中医看来，这多是风寒湿三气在体内打架的结果，就像衣服晾在阴雨天，总会沾着湿气；人长期待在空调房，关节缝里也容易钻进寒气，再加上现在人动不动就久坐不动，气血不通，就跟水管子生锈一样,能不疼吗？
【第一个偏方：生姜+艾草=天然热敷贴】 这可是我家传了三代的土方子，去年邻居王婶膝盖肿得像馒头，我用这个方法给她敷了三天，居然消下去大半，做法特简单：老姜捣成泥，掺上等量艾草末，加点高度白酒调成糊状，睡前敷在疼处，再用保鲜膜包严实，第二天取下时皮肤红彤彤的别怕，这是寒气往外冒呢！不过皮肤敏感的人要薄涂,免得烫出水泡。
【第二个偏方：花椒酒擦擦通经络】 专门对付那种"天气预报式"的关节疼，抓一把青花椒（菜市场两块钱的那种），泡在52度白酒里密封两周，每天洗澡后用棉球蘸着擦关节，从上往下顺着一个方向抹，刚开始火辣辣的，过会儿就会发热，这种感觉最祛寒湿，有个快递小哥风湿膝盖疼，坚持擦了一个月,现在爬楼都不打软腿了。
【第三个偏方：粗盐袋熥熥寒气跑光光】 这个最适合中老年人，去超市买五斤装的大粒粗盐，拿铁锅炒到微微发黄，赶紧装进缝好的棉布袋里，看电视时垫在腰腿下面，注意别直接接触皮肤，隔条毛巾防烫伤，盐凉了再上火炒，反复用三次，张大爷用了半个月,现在能蹲着修完半亩地的杂草。
【第四个偏方：木瓜枸杞酒养软骨】 年轻人运动损伤关节最合适，选青木瓜去皮切块，配上宁夏枸杞，比例2:1就行，倒进高粱酒没过食材，泡三个月就能喝，每天早晚一小盅，比钙片管用多了，我表弟打篮球伤过膝盖，喝了两瓶后,现在下雨天也不喊疼了。
【第五个偏方：丝瓜络煮水泡脚治根】 专克脚后跟疼的毛病，把老丝瓜筋撕成小块，每次抓一把煮水，开锅后再熬十分钟，趁着热气熏脚，水温热时泡到脚踝以上，最好晚上泡完就上床睡觉，让药力往骨子里钻，我们村会计跟腱炎,泡了两个月现在能健步如飞。
【保养关节要避开三个坑】
- 别迷信越疼越练：关节发炎时还拼命走路，当心磨损加重
- 忌口很重要：海鲜啤酒、冰镇西瓜这些寒凉食物要戒掉
- 别乱贴膏药：有些含激素的止疼贴，用多了反而伤筋骨
最后教大家个检验偏方是否有效的土方法：连续用三天，如果疼痛减轻但不起红疹，说明对症了，要是火辣辣疼得受不了，赶紧停用，毕竟每个人体质不同，这些方子都是调理思路，具体用量还得找大夫琢磨，记住关节问题拖不得，越早养越能
