前些天朋友从海边带回一包"海龙剑"，说是难得一见的滋补药材，我盯着这包黑褐色的干货直发懵——这弯弯曲曲像小蛇似的玩意儿，到底该咋下嘴？查资料才发现，原来很多人对这种冷门中药都存在误解，今天咱们就来唠唠这个藏在深海里的养生宝贝。
认清"海龙剑"真面目 其实市面上说的海龙剑，大多指的是海龙科动物的干燥全体，这东西在《本草纲目》里就有记载，人家正儿八经的学名是"海龙"，不过各地叫法不同，北方沿海常叫它"杨枝鱼"，广东一带则称为"水雁"，那些晒干后蜷曲如剑的形状，倒是真有几分武侠小说里神兵利器的意思。
老祖宗留下的服用智慧 在中医眼里，海龙剑可是个宝，它性味甘温，归肾经，最擅长补肾壮阳、消瘀散结，老一辈渔民常说"三根海龙顶人参"，虽然夸张了些，倒也能说明它的滋补力度，不过可别把它当万能补药，最适合的是腰膝酸软、阳痿遗精这些肾虚症状，还有女性宫寒不孕的情况。
现代人的创意吃法大全 现在不像过去只能熬汤，花式吃法多着呢！给大伙盘点几个亲测有效的：
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海龙炖鸡汤（经典款） 土鸡半只+海龙2条+枸杞15粒，隔水炖3小时，汤头鲜甜带点海洋的咸香，每周喝两次，连喝一个月，保证你爬楼梯不喘粗气。
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海龙泡药酒（老爷们最爱） 50度纯粮酒1斤，配海龙3条、肉苁蓉20克，密封泡足49天，每天喝15ml，注意别贪杯，毕竟药酒后劲足。
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海龙蒸蛋羹（懒人福音） 鸡蛋打散加水，放半条磨粉的海龙，撒点虾皮提鲜，水开上锅蒸8分钟，嫩得能当布丁吃。
搭配禁忌要记牢 这玩意儿虽好，但讲究"君臣佐使"，千万别跟柿子、茶叶这些含鞣酸的食物同吃，不然营养全变石头，体质偏热的朋友要少吃，毕竟温补过头容易上火，最保险的做法是找中医师把脉后，根据体质调配药材。
辨别真假的小窍门 市场上掺假的海龙不少，记住这三个诀窍：真货表面有细密鳞片，闻着有淡淡鱼腥味，泡水后不会脱色，要是颜色鲜艳得离谱，或者价格低得吓人，多半动过手脚，建议去正规药店购买，别在旅游区图便宜。
上次我用海龙炖汤给老爸喝,他连夸比人参温和，不过要说效果嘛，得坚持吃才能看出来，就像老话说的"功在平时"，养生这事急不得，大家如果试吃，记得先少量尝试，毕竟每个人体质不一样，要是吃完觉得燥热难受，赶紧停服找医生看看
