"明明才三十出头的年纪，体力怎么跟六十岁似的？""晚上想哄孩子玩会儿，结果自己先睡着了""夫妻生活就像在完成作业，一点激情都没有"......这些话听着扎心，但道出了多少中年男人的心酸，其实咱们老祖宗早就看透了这个坎儿，清代名医陈修园留下的"生精益精方"，就是专门给那些被生活榨干的"疲软男"准备的元气充电宝。
这方子看着简单——熟地黄、山茱萸、枸杞子三味药，但里头暗藏玄机，熟地黄得像老实巴交的老黄牛，把肾阴的亏空一点点补回来；山茱萸活脱脱是个贴心小棉袄，紧紧收住快要漏掉的肾气；枸杞子就是那个会来事的开心果，边补肝肾边给你调理气血，这三兄弟搭伙，专治各种不服：腰酸腿软像揣着铅灌了铅，头晕耳鸣跟随身带音响，还有那方面的事儿......
我认识个跑长途的张师傅,四十出头就顶着个啤酒肚，脸色蜡黄，他说自从喝了这个茶，现在跑夜车不打瞌睡了，在家抢着抱娃也不喘了，秘诀就在喝法上：每天抓一把（约15克）煮水当茶喝，最好用砂锅小火慢熬，看着药材在锅里咕嘟咕嘟跳华尔兹，闻着药香慢慢浸出来，要是嫌麻烦，保温杯里焖着喝也成，但别用铁器，免得药效打折。
说到这儿得多句嘴,这方子虽好可不是万能钥匙，舌苔厚腻的痰湿体质、一吃就上火的阴虚火旺、感冒发烧的急性期，这些情况都得歇歇，就好比手机充电，得找对接口不是？最保险的做法是找个中医师把脉，毕竟每个人体质就像指纹，各有各的讲究。
现在人压力大,很多人不到三十就加入了"补肾大军"，但真正的养生高手都知道，光靠吃药就像给快没电的手机插充电宝——管得了一时，要想长久续航，还得学学古人的生活智慧：亥时（晚上9点）放下手机钻进被窝，比凌晨两点发朋友圈高尚得多；吃饭七分饱，比顿顿大鱼大肉聪明；每周三次快走出汗，比天天坐着打游戏强百倍。
前阵子邻居王哥找我诉苦,说吃了两个月生精益精茶没啥效果，仔细一问才知道，他天天应酬喝酒到半夜，烟不离手还熬夜打麻将，这哪是喝茶能补回来的？好比一边往池子里注水一边砸窟窿，神仙方子也得甘拜下风，所以说这方子得像驾照，关键时候能保命，但平时还得遵守交通规则。
现在药店里堆着各种"补肾神药"，动辄几百块还添加西药成分，咱这副小方子，三味药加起来不过几十块钱，却是经过千百年实打实验证的，不过千万别贪多，有人听说好就猛灌，结果补过头流鼻血，记住凡事适度，细水长流才是真功夫。
最后教大家个辨别真假的好法子：正宗的熟地黄泡完水应该变黑发黏，山茱萸肉厚核小，枸杞子两头不冒尖，要是买到劣质货，效果肯定要打折扣，这些年我摸着良心试过不少药商，还真让我揪出几家实在做生意的，需要的私信我可以给你们指条路。
说到底,男人的精气神不是补出来的，是养出来的，把这方子当锦上添花，把健康生活方式当雪中送炭，你才能到了五十岁还被叫"老哥哥"而不是"老爷子"，不信你就试试，三个月后
