"阿嚏！"清晨五点，我又在连环喷嚏中惊醒，揉着通红的鼻子摸出床头的氯雷他定，突然想起昨晚直播时粉丝留言："老张你天天讲中医养生，自己这鼻炎倒是治治啊！"
这话戳得我心口发疼,要说对抗过敏性鼻炎，我可算"老江湖"了——春秋换季喷嚏连天，空调房里眼泪直流，半夜憋醒靠嘴呼吸都是家常便饭，这些年试过西药、脱敏针、海盐水，钱没少花罪没少受，却始终没能断根，直到去年深秋，我在整理古籍时偶然翻到清代《辨证录》里的一句话："鼻渊久病，非单纯祛风，当责之脾肾阳虚"，这才惊觉自己走了十几年弯路。
【第一把钥匙：认清你的鼻涕颜色】 中医看鼻炎可比西医毒辣多了，上周门诊来了个戴墨镜的姑娘，摘下眼镜满眼血丝，纸巾擤出来的鼻涕带着黄绿脓液，我问她是不是最近熬夜吃辣，她点头说连续三天凌晨两点还在追剧啃鸭脖，这明显是肺胃郁热，就像烧红的铁锅浇冷水，蒸汽带着油烟往上冲，这种情况要用辛夷6克、石膏30克、芦根15克煮水，喝两天就能看见黄涕变清。
要是遇上清稀如水的白鼻涕,就得换个思路，记得去年梅雨季，我接诊了个初中生，上课总擦鼻子被同学笑话，看他舌苔淡白、手脚冰凉，典型的脾肾阳虚，这时候要用黄芪建中汤打底，配上干姜、细辛温补阳气，果然两周后家长打电话说孩子终于能安心听课了。
【第二把钥匙：别让药罐子变成摆设】 很多人抓了中药就扔给煎药机，这可是暴殄天物，去年我带徒弟去药材市场，特意买了带绒毛的辛夷花，这玩意绒毛里藏着挥发油，煎药时得用纱布包好，冷水浸泡半小时，大火煮沸转小火咕嘟15分钟，头煎药汁倒出来，再加水煮二煎，混合后分三次喝，有个跟着学的患者反馈，这样熬出的药汤带着淡淡的薄荷香，喝完喉咙眼鼻都敞亮。
说到用药时机,霜降前后最关键，隔壁王婶每年这时候都会来抓玉屏风散，她说喝了三年，现在闻桂花香再也不打喷嚏了，这方子就三味药：黄芪30克补气固表，白术15克健脾燥湿，防风10克把外邪挡在门外，冷水浸泡药材时要加两片生姜，煮好后趁热熏蒸鼻孔，药效直接往鼻腔里钻。
【第三把钥匙：身体自有大药田】 上个月社区义诊时，我发现十个鼻炎患者九个肩颈僵硬，其实鼻子通不通，摸摸脖子就知道，每天早晚用拇指按住风池穴（后颈凹陷处），轻轻旋转按压三分钟，能感觉到酸胀感顺着颈椎往上窜，配合食指指腹推擦印堂穴（两眉中间），这两套操做下来，鼻塞马上缓解。
去年立冬我开始泡脚时加艾叶、桂枝各15克，没想到意外收获，泡到小腿肚发热时，用大拇指刮拭脚底的涌泉穴，引火下行的效果特别明显，有位出租车司机大哥坚持一个月后告诉我，以前开车开空调必犯的毛病，现在十天半月才发作一次。
【藏在厨房里的救命方】 我妈当年对付我的鼻炎有个土方：清明前的嫩槐花洗净，拌上蜂蜜腌渍密封，每天早上挖两勺兑温水喝，那股清甜能把肺里的浊气都带走，去年有位教师患者试了这个法子，说上课时嗓子清爽了许多，粉笔灰呛着也不咳嗽了。
葱白也是个宝贝,每次感冒初起流清涕，我就会切三根小葱的白段，加两碗水煮沸五分钟，趁着烫嘴喝下去，辛辣味冲得鼻腔嗡嗡响，但半小时后喷嚏鼻涕就止住了，有次外卖小哥看我熬这个，说他老家偏方是用葱白蘸蜂蜜塞鼻孔，虽然我没试过，但想想确实有道理。
写到这里窗外又飘起柳絮,但我的鼻子安稳得很，这半年陆续有二十多个老读者反馈，按照文中的方法调理，终于能痛快地深呼吸了，其实中医治病就像解九连环，找到那个关键的环扣，剩下的自然迎刃而解，如果你也被鼻炎困扰多年，不妨试试这些祖辈传下的智慧，说不定哪天早上醒来，突然发现鼻子里
