最近天气闷热,后台总有人留言说"上厕所像火烧火燎"，"尿黄还有刺鼻味"，其实这些都是中医说的膀胱湿热典型症状，今天就给大家聊聊怎么用中药调理这个难缠的小毛病。
先搞懂什么是膀胱湿热 很多小伙伴搞不清楚，明明多喝水了还是尿频尿急，小便发黄还有异味，去医院检查又没大问题，中医角度看，这就是湿热之邪跑到膀胱里作怪了，就像梅雨天墙壁挂水珠，湿热黏在膀胱壁上，让人感觉总想跑厕所，每次量少还疼得龇牙咧嘴。
老祖宗留下的5个经典方子
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八正散——千年祛湿王牌 这个方子堪称泌尿系统清洁工，车前子、瞿麦、萹蓄都是利尿高手，记得去年邻居王叔憋尿开车引发炎症，老中医开的就是这个方，特别要注意滑石要包煎，不然容易糊锅。
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三仁汤——岭南潮湿救星 杏仁、白蔻仁、薏苡仁这三兄弟超适合南方朋友，同事小林每到回南天就反复尿路感染，喝这个汤一周就见效，煮的时候记得先把杏仁焯水去涩味。
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导赤散——心火旺必备 有些朋友舌尖总红红的，小便刺痛，这是心火下移的典型表现，生地黄要选块根大的，木通用量别超过3克，我妈更年期时烦躁尿黄，喝这个三天就改善了。
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五苓散——水肿体质福音 腿肿脸肿还尿频的朋友看过来，茯苓、猪苓这对CP超给力，有个健身教练学员训练后尿血，西医查不出问题，用这个方加三七粉就好了。
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萆薢分清饮——夜尿多专用 晚上频繁起夜的朋友注意了，益智仁要捣碎煎煮，我爸年轻时开出租车落下病根，现在每天喝这个当茶，起夜次数明显减少。
熬药小窍门 别以为中药随便煮煮就行，这里面学问大了，砂锅首选，不锈钢锅凑合，铁锅绝对不行，药材泡半小时，武火煮沸转文火，解表药（像薄荷）煮8分钟就行，种子类（车前子）要砸碎多熬会儿。
搭配食疗效果翻倍 光吃药可不够，冬瓜薏米汤要常喝，重点说说玉米须，新鲜的那种煮水当茶喝，比饮料健康多了，还有个秘方：蒲公英+马齿苋凉拌，每周吃两次，消炎效果杠杠的。
这些坑千万别踩
- 见好就收最危险,症状消失后再喝3天巩固
- 别拿浓茶送药,会影响药效吸收
- 孕妇禁用含滑石的方子
- 慢性病患者要定期查肝肾功能
预防才是硬道理 久坐族每小时起来活动10分钟，内裤选纯棉透气款，推荐大家练提肛运动，早晚各3组，每组20次，还有个简单方法：踮脚尖走路，每天5分钟就能促进下肢循环。
最后唠叨一句,中药讲究辨证施治，这些方子虽然经典，但具体用量还得找专业中医师把脉，别自己当试药员，毕竟每个人体质不同，记住了吗？评论区说说你的调理心得，咱们互相交流
