"关节疼得像针扎，天气一变就发作，西药吃多了伤胃，到底该咋办？"今天就跟大家唠唠咱们老祖宗对付风湿骨痛的绝招，这些年我走访了不少中医馆，发现那些头发花白的老师傅们,随手开的方子都暗藏玄机。
先说说这风湿骨痛到底是咋回事，说白了就是风、寒、湿三股"邪气"钻进关节里安营扎寨，就像梅雨天墙壁上凝的水珠，这些邪气在骨头缝里越积越多，久而久之就成了顽固的"老病号"，西医说是关节炎，咱们中医讲究辨证施治，得先分清楚自己是哪种"邪气"当家。
【祛风除湿四大金刚】
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羌活——关节痛的"追风少年" 这味药最擅长钻到关节缝隙里搜刮风邪，记得去年邻居王婶膝盖肿得像个馒头，老中医开了方子，她喝汤药时特意把羌活含在嘴里嚼，说是这样药力直冲病灶，不过这味道确实呛人,建议泡茶时加两片生姜调和。
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独活——下半身疼痛的克星 腰腿疼的朋友注意了，这味药专治"下面半身"的毛病，有个快递小哥长期骑电动车，落下膝盖隐痛的毛病，用独活煮水熏洗半个月，现在爬楼梯都不打软腿了，记住要选炮制过的,生独活可不敢乱用。
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威灵仙——自带GPS的疏通高手 这名字听着就霸气，它能把经络里的"交通堵塞"打通，有次见师傅给患者敷药，把威灵仙捣碎调醋敷在手肘，第二天患者就说轻松不少，不过孕妇千万别碰,这药性子太烈。
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木瓜——藏在水果摊的止痛高手 别拿它当水果吃！宣木瓜晒干后可是祛湿圣品，我奶奶以前总用木瓜炖猪脚，说是能"以形补形"，现在药店都有卖炙木瓜,搭配薏米煮粥特别温和。
【厨房里的药方】 光吃药片多没意思，咱们中国人治病讲究"寓医于食"，给你支几招好吃的： • 五加皮炒蛋：鲜五加叶洗净切碎，跟鸡蛋翻炒，每天吃两次，连吃一周 • 附子羊肉汤：当归头、桂枝各10克，炖羊肉时放进去，冬天吃暖到脚底 • 桑枝茶：老桑枝剪成段煮水，代茶饮，特别适合手指关节变形的患者
【祖传小秘方】 说个老家流传的土方法：端午节当天采的艾草最霸道，晒干后揉碎装布袋，微波炉加热两分钟，哪疼敷哪，我二舅妈颈椎不好，每晚看电视就揣着这个"艾草枕头",现在转头都不咔咔响了。
不过话说回来，这些偏方虽好，但急性发作期还是要找正经大夫，前阵子有个小伙子自己泡药酒，川乌剂量没掌握好，喝得舌头发麻送急诊，所以咱们普通人用药，宁可剂量小点,也不能瞎折腾。
最后教大家个自测小窍门：早上起床时手指僵硬的程度很关键，如果只是轻微发胀，活动五分钟就好，说明还不算严重；要是僵得像铁条，半小时都缓不过来，赶紧去医院别耽误，平时记得保暖比吃药更重要，空调房里备条护膝，比啥补
