老张最近总感觉脑袋晕乎乎的，走路像踩棉花，去医院查了一圈没查出毛病，医生建议他试试中医调理，其实像老张这样被头晕困扰的人真不少,今天咱们就来聊聊那些能让脑袋清爽的中药方子。
头晕在中医眼里的"秘密" 中医看头晕可比西医有意思多了，说白了就是脑袋里的"小宇宙"失衡了，要么是肝火太旺顶着脑门疼，要么是脾胃虚弱撑不起头，还有可能是痰湿堵着清窍，就像家里水管堵了会漏水,脑袋气血不通就会晕乎。
这些经典方子用了千年
-
天麻钩藤饮——肝阳上亢型 如果你经常脸红脖子粗，头疼得像戴紧箍咒，试试这个组合，天麻20克+钩藤15克（后下）+石决明30克，像熬汤一样煮20分钟，记得钩藤要最后放,不然有效成分全跑光了。
-
半夏白术天麻汤——痰湿中阻型 这类人舌头腻得像刚喝完牛奶，肚子胀气，半夏9克、白术12克、天麻15克，加上茯苓、陈皮各10克，煮出来的汤有点苦，可以加块冰糖,但糖尿病人要注意。
-
归脾汤——气血两虚型 蹲下站起来就眼前发黑的朋友看过来，黄芪30克、党参15克、当归12克，这几味药炖鸡腿最合适，每周喝两次,比吃保健品强多了。
名家不传小秘方 有个患者总说"坐车必吐"，老中医给他开了个小方：生姜片30克、薄荷5克，开水冲泡代茶，没想到这便宜货真管用,现在他坐车都敢刷手机了。
现代人的通病调理法 现在十个人有八个颈椎不好，可以试试葛根30克+菊花10克+枸杞15克，每天当水喝，办公室一族最适合，既能缓解肩颈僵硬,又能明目醒脑。
厨房里的止晕法宝 别以为中药都得抓一大包,厨房里就有宝贝。
- 芹菜根煮水：对付高血压头晕
- 黑芝麻丸：适合熬夜脱发又晕乎的
- 陈皮山楂茶：专治饭后犯晕
特别提醒
- 孕妇看到"活血"药材要绕道
- 感冒发烧时别乱喝补汤
- 喝中药期间少吃海鲜萝卜
- 连续喝一周没效果就要停
真实案例分享 王大姐常年晕车，试遍西药没用，后来每天含两片甘草渍姜片，坚持一个月，现在坐长途车都能嗑瓜子了，李大哥血压高总头晕，用决明子泡水当茶喝,三个月后连降压药都减量了。
日常保健小技巧
- 每天梳头100下，重点刮头皮
- 按揉风池穴（脖子后凹窝处）
- 转脚踝画圈，促进气血循环
- 午睡时垫高枕头15度
季节调理指南 春天肝火旺，多喝菊花枸杞茶；夏天湿气重，佩兰藿香泡水喝；秋天干燥，麦冬百合煮粥；冬天进补,羊肉当归汤最合适。
防骗小贴士 警惕这些忽悠：
- "祖传秘方包治百晕"
- "特效中成药三天见效"
- "某某神草泡酒根治" 正规中医院不会卖三无产品,看病要带病历别信偏方。
最后唠叨一句，头晕超过一周赶紧就医，该拍片子拍片子，该验血就验血，中西医结合才是王道，大家有什么止晕妙招，欢迎在评论区分享，说不定你的小窍门能帮
