最近总听身边朋友念叨"熬夜上火喝紫背天葵"，这名字听着挺神秘，其实它早就藏在咱们老祖宗的药箱里了，今天咱们就来唠唠这种长在深山里、背面带紫色的神奇草药，看看它到底藏着多少养生秘密。
山野里的"天然消炎药" 要说紫背天葵的来历，那可是货真价实的山林馈赠，这种叶子正面翠绿、背面紫红的草本植物，在南方山区的溪沟边、林荫下随处可见，老一辈人都知道，被毒蛇咬了采几片叶子捣汁敷上，肿毒消得特别快，现在药店里卖的干品，都是把新鲜枝叶晒干的药材，摸起来脆脆的，闻着有股淡淡的青草香。
从古至今的妙用大全 《本草纲目》里早有记载，说它能治"痈疽肿毒、跌打损伤"，以前村里娃磕破膝盖，老人总会揪几片叶子嚼碎敷伤口，止血效果比创可贴还灵，现在中医开方子，遇上肺热咳嗽、咽喉肿痛这些"火气大"的毛病，常会配上这味药，最绝的是对付口腔溃疡，拿鲜叶泡茶连喝三天，溃疡面就像被清水冲过似的清爽。
现代人的养生新宠 别看它长得普通，营养含量吓一跳，铁含量是菠菜的3倍，维生素C比橙子还高，难怪被称作"蔬菜界的补血王"，办公室久坐族最适合用它煮汤，每周喝两次，指甲上的月牙都能慢慢长回来，不过要提醒一句，孕妇和体寒的朋友可得悠着点，这玩意儿性凉，喝多了容易肚子疼。
厨房里的百搭高手 要说最接地气的吃法，还是广东人发明的紫背天葵炒鸡蛋，嫩叶切碎拌蛋液，煎出来的蛋饼带着淡淡紫色，入口清甜不带涩味，最近流行的养生茶也有它的份，配着菊花、金银花，泡出来的茶汤碧绿透亮，专治手机看多的眼干症，不过要注意，煮汤时候千万别放铁锅，不然汤汁变黑影响卖相。
真假辨别小窍门 市面上干货参差不齐，记住三个诀窍：正宗的叶片卷曲自然，背面紫色不会掉色，闻着有清新的草木香，要是碰到颜色鲜艳得离谱，或者香味刺鼻的，多半是硫磺熏过，建议去正规药房买，实在不放心就趁周末到郊外自己采，记得认准心形叶子对生的品种。
现代研究的惊喜发现 最新科研报告指出，它含有的特殊黄酮类物质，抗自由基能力比维生素E还强，北京某医院做过实验，用它提取物治疗痤疮患者，80%的人三个月内明显改善，不过专家也提醒，不能替代药物治疗，顶多算个辅助调理的"绿色助手"。
居家使用禁忌清单 这东西虽好，但四个时间段要避开：早上空腹别喝、生理期别碰、吃药期间暂停、腹泻时候忌口，特别是体质虚寒的朋友，建议搭配生姜一起煮，中和寒性，小孩消化不良时，用鲜叶榨汁兑蜂蜜，比吃药温和多了。
种植养护小课堂 想在家阳台种的话，记住它喜欢散射光，每天喷水保持湿润，用腐叶土掺点河沙，长得比绿萝还快，不过要定期修剪，不然枝条长得太长容易倒伏，最有意思的是，开花的时候会冒出淡黄色小花，像星星点点的灯笼挂在绿叶间。
这株山野里的宝藏植物,从古代疗伤圣药变成现代养生明星，靠的就是实实在在的功效，不过再好的东西也得讲究度，当茶饮一天别超过15克，煮汤放三五片就够了，下次遇见上火喉咙痛，不妨试试这味祖传的"绿色抗生素"，说不定比
