最近气温跳水，后台好多朋友留言说手脚裂得像乌龟纹，擦橄榄油也救不了，其实咱们老祖宗对付皮肤皲裂真有两把刷子,今天我就带大家挖挖那些藏在古书里的护肤密码。
为啥手脚总爱裂口子？ 前两天去社区义诊，70岁的刘奶奶攥着布满裂痕的手直叹气："大夫你看，这口子出血丝都结痂了，擦药膏只管两天。"像她这种情况特别典型——年纪大了皮脂腺萎缩，加上冬天气血往内脏收敛，手脚末梢就像干旱的田地,皴裂是迟早的事。
年轻人也别侥幸，我闺蜜在互联网公司当客服，天天对着电脑敲字，手部保湿没跟上，结果指纹解锁都失灵，还有那些经常碰冷水的主妇、户外工作者，寒湿邪气顺着毛孔往里钻,皮肤能好才怪。
祖传泡脚方让脚丫重生 给大家扒个某三甲医院皮肤科老教授的秘方：当归30g+生地20g+白芍15g+艾叶10g，冷水浸泡半小时后煮开，待水温40度左右泡双脚，上周我去足疗店暗访，发现技师偷偷记这个方子,说是回头客都说比进口护脚膜管用。
关键在药材配伍，当归活血，生地凉血，白芍柔肝，艾叶驱寒，四味药熬出来的汤色琥珀般温润，有个快递小哥连泡七天，脚后跟那道冒血丝的裂口居然开始收口,他说现在穿运动鞋都不硌得慌。
厨房就有现成的"创可贴" 别瞅药店里几十块的尿素霜，厨房抽屉随便翻翻就有宝贝，记得去年腊月，我表姐手指头裂得都不敢碰手机屏幕，我妈让她切两片新鲜芦荟，捣出汁液混着蜂蜜抹伤口，才三天，那红彤彤的裂口就结成薄痂,关键是完全不刺激。
还有个土法子特别适合应急——用温热的米泔水（淘米水）泡手足，小区门口修鞋的老师傅就用这招，他说每天收工后泡十分钟，手上的油渍污垢洗干净了，裂纹也不往外崩，原理很简单，谷维素能修复皮肤屏障,比某些化学成分靠谱多了。
吃出来的嫩肤特效 光外用不内调就像给漏壶浇水，我认识个卖猪肉的大哥，每年入冬必喝阿胶黄芪羹，十年了手掌比小姑娘还细嫩，做法简单：东阿阿胶打成粉，配上黄芪、核桃、冰糖隔水炖，每周喝三次,气血足了皮肤自然滋润。
要是嫌麻烦，每天抓把枸杞、桂圆、黑芝麻煮糖水，这些黑色食物入肾经，中医说"肾其华在发，开窍于二阴"，指甲缝、脚趾缝这些隐蔽角落的干裂,往往就是肾虚的信号。
这些坑千万别踩
- 开裂见血别急着撕死皮，某音上教的盐搓法纯属作死，越搓伤口越大
- 激素药膏别长期用，特别是脚气合并皲裂的情况，小心真菌扩散
- 保温杯泡枸杞不如直接啃，营养成分泡不出来反而浪费
- 糖尿病人手脚麻木要警惕，可能是神经病变的前兆
前几天楼下早餐店老板娘给我看她的战果，原来她用花椒水泡脚时加了勺红糖，现在脚后跟的厚茧自动脱落，新长出来的皮肤粉嘟嘟的，所以说老祖宗的智慧都在生活里,关键看会不会挖宝。
现在知道该咋养护了吧？从今晚开始，烧壶热水抓把草药，边泡脚边追剧，花小钱办大事才是过日子的高手，要是实在懒得折腾，记住某橙色软件搜"皲裂修复"，认准带蓝帽子的中成药，别被网红产品收智商
