最近总感觉腰酸腿软、怕冷乏力？老祖宗留下的中药方子里，有两味"补肾黄金搭档"悄悄火了起来，今天咱们就唠唠仙茅和淫羊藿这对CP,看看它们到底藏着哪些不为人知的养生秘密。
从宫廷秘方到民间偏方 要说这两味药的缘分，早在《本草纲目》里就有记载，李时珍老爷子特意提到，仙茅能"暖腰膝、壮筋骨"，而淫羊藿在古代可是专供皇室的"媚药"，您可别误会，这里说的"媚"是指能让人气色红润、精神饱满的意思，现在药店里几块钱一抓的药材,当年可是达官贵人才能享用的滋补圣品。
现代人的"充电宝" 现在人工作压力大，不少人三十出头就出现白头发、记性差、夫妻生活不和谐的情况，懂行的中医大夫这时候往往会开出含有这两味药的方子，打个比方，就像手机电量不足，仙茅好比充电器头，淫羊藿就是数据线，一个负责激发能量,一个负责输送养分。
意想不到的组合优势 单用仙茅容易上火，单独吃淫羊藿效果又不够猛，但两者搭配就像火锅配香油碟，既能互相制约燥性，又能增强药效，特别是对于中年男性常见的"上面火烧火燎，下面手脚冰凉"的尴尬情况,这个组合能起到引火归元的作用。
厨房里的养生智慧 别以为这些药材只能炖汤，聪明主妇自有妙招，比如用仙茅5克、淫羊藿3克，配上枸杞10粒，开水冲泡当茶饮，特别适合坐办公室的白领，既不会像咖啡那样提神过度，又能缓解久坐带来的腰酸背痛，注意要用保温杯焖泡,有效成分才能析出。
警惕"过犹不及"的陷阱 有个真实病例特别值得警惕：张大哥听说这两样是补肾神器，连着喝了两个月药酒，结果鼻子流血、晚上睡不着，这说明再好的东西也要适量，一般建议每周喝3-4次，连续服用不要超过三个月,最好配合清淡饮食。
辨别真假有窍门 市场上常有以次充好的现象，教大家三个鉴别诀窍：①正宗淫羊藿叶片背面有白色绒毛；②仙茅断面呈淡绿色带粉性；③真品尝起来有淡淡麻舌感，买的时候记得掐一叶揉碎闻闻,应该有股特殊的辛香气息。
特殊人群要注意 孕妇绝对不能碰，高血压患者要慎用，阴虚火旺的人（表现为夜间盗汗、口干舌红）吃了可能会适得其反，建议先用半个月试试，如果出现口腔溃疡、便秘加重等情况,就要立即停服。
食疗配方大公开 推荐几个经典搭配：①仙茅羊肉汤（加当归、红枣）；②淫羊藿鸽子煲（配西洋参、麦冬）；③双参茶（丹参10克+淫羊藿5克），重点都在于配伍，就像炒菜讲究君臣佐使,这样才能把药性发挥到极致。
储存方法有讲究 这两味药都含有挥发油成分，建议晒干后用玻璃罐密封保存，放在阴凉通风处，千万别往冰箱里塞，潮湿环境容易生虫，如果发现药材发粘或有异味,宁可扔掉也别心疼。
古今用法的演变 以前都是整根入药，现在研究发现，仙茅的有效成分主要在根茎表皮，淫羊藿的嫩叶芽药效最佳，所以现在药房都会特别处理，我们在家使用时，只需要简单冲洗不需要削皮,直接煎煮就能最大程度保留营养。
最后提醒各位，中药调理讲究循序渐进，与其迷信什么"速效壮阳"，不如把这两样当成日常保健茶，毕竟真正的养生，从来都不是靠猛药突击，而是细水长流的滋养，记住了吗？养生先养心，吃药
