最近天气忽冷忽热，后台总有人问"浑身酸痛像被捶过、头疼发晕还恶心"到底是咋回事？十有八九是撞上痧气了！今天咱不聊那些玄乎的理论，直接上祖传实测有效的中药方子,保准比拔火罐舒服多了！
先唠明白啥叫痧气 很多年轻人可能听都没听过这词儿，其实就像手机后台程序太多会卡顿一样，人受了风寒暑湿、吃坏了肚子或者累狠了，身体里的"气"就会堵车，这时候皮肤底下会出现红点点，用勺沿刮两下就出紫红色瘀痕，老一辈都说这是"毒素"往外排呢。
我二姨夫去年工地连轴转，突然头晕眼花站不稳，工友说要不去医院挂水？他硬是扛着喝了三天竹叶青茶，结果半夜直接烧到39度，后来老家奶奶寄来个土方子，喝两次就活蹦乱跳了，所以说啊,老方子关键时刻真能救命！
中药治痧为啥比拔罐强？ 刮痧拔罐确实见效快，但身上留个青紫印子好几天，夏天都不敢穿短袖，中药调理是从根上疏通经络，好比给堵塞的下水道浇热水，慢慢冲开淤积,特别适合这三种人：
- 怕疼怕留印的小姑娘
- 月子里头不能受凉的产妇
- 腰背有旧伤不敢用力刮的中老年
压箱底的5个特效方 【三根汤】（风热型痧气必收） 材料：芦苇根（鲜的干得都行）30g、茅草根20g、蒲公英15g 做法：全部丢锅里加水没过药材，大火煮沸后咕嘟10分钟 喝法：当凉茶喝，一天两三碗，最好趁热冒汗 注意：哺乳期妈妈把蒲公英换成白茅根，别问我怎么知道的
【藿香正气水妙用】（暑湿型救星） 没想到吧？这玩意儿不仅能防中暑，对付吹空调吃冷饮搞出来的痧气也灵，拿棉球蘸着擦胸口、肚脐眼周围，擦完裹保鲜膜保温，2分钟酸爽感直冲天灵盖，痧气瞬间散大半！亲测比直接喝更有效~
【生姜红枣茶】（体虚受寒专用） 老姜拍烂+红枣掰开+红糖块，砂锅煮到姜味全渗出，趁烫嘴猛灌几口，再捂被子发汗，第二天保证像换了个人，去年我作死淋雨直播,全靠这招捡回半条命。
【薄荷艾叶浴】（小孩老人都能用） 一把新鲜艾草+30片薄荷叶，开水冲泡后兑温水洗澡，重点搓后颈、腋窝、膝盖窝这些"窝风"的地方，洗完皮肤微微发凉，脑袋立马清醒三倍！我家娃每次洗完都喊像风油精泡澡,其实是在偷偷排毒呢。
【五花茶】（岭南地区必备） 金银花、菊花、木棉花各10克，鸡蛋花、槐花米5克，煮出来五颜六色特好看，这个专门治湿热交加的痧气，喝完尿都是黄澄澄的,别提多畅快了！
划重点！这些坑千万别踩 × 别学电视剧生啃药材，蒲公英整株泡水苦得骂娘 × 煮药别用铁锅，砂锅不锈钢才靠谱 × 喝完药别急着吹空调，小心前功尽弃 × 超过三天还没好转赶紧去医院，别信网传十天疗程
日常防痧小窍门
- 梅雨季常备茯苓陈皮茶，祛湿效果一流
- 午休别趴办公桌，心脏压着特容易憋出痧
- 冰淇淋从冰箱拿出来回温5分钟再吃，冷热交替最要命
- 随身带包清凉油，太阳穴抹点能应急
最后唠叨一句：现在年轻人熬夜撸串样样精通，身子骨却越来越娇贵，与其等痧气找上门，不如每周煮次苹果山楂水清理肠胃，记住咱们老祖宗的话——药补不如食补，食补不如早睡！觉得有用的点个收藏，说不定哪天就能
