哎,说起妇科问题，好多姐妹都是一脸愁容，月经不调、痛经、白带异常……这些毛病虽然常见，但真遇上了确实让人头疼，今天咱们不聊西药，专门唠唠那些祖辈传下来的中药调理法，别看它们不起眼，可都是实打实的"妇科守护神"！
妇科问题为何"偏爱"女性？
老话说"十女九寒"，这话虽然有点夸张，但女性体质天生比男性更容易受寒湿侵袭，再加上现代女性工作压力大、熬夜追剧、爱吃冷饮，身体里的"小火炉"早就被浇灭了，中医讲究阴阳平衡，阳气不足时，子宫就像漏风的屋子，各种毛病就找上门了。
我邻居王阿姨就是典型例子,去年她总说肚子疼，去医院检查说是宫寒导致的痛经，西医开了止痛药，吃完管用，但下次来月经又疼得打滚，后来找了个老中医，抓了几副中药回来煎，没想到连着喝三个月，现在连红糖水都不用喝了！
5种中药界的"妇科圣手"
- 四物汤：千年调经王炸组合
说到妇科中药，第一个必须提名四物汤，熟地、当归、白芍、川芎这四个"老搭档"，简直就是为女人量身打造的，月经量少的姐妹喝它活血，血块多的喝它化瘀，脸色发黄的喝它补血，我同事小林每次生理期前必煮一锅，她说喝完浑身暖乎乎的，像泡完温泉一样舒服。
偷偷告诉你们个懒人办法：现在药店有现成的四物汤颗粒，热水一冲就行，不过要想效果翻倍，最好早上空腹喝，这时候吸收最好。
- 当归：妇科界的"万能钥匙"
别小看这根黑褐色的草根，它可是能从头补到脚的宝贝，气血不足的用当归炖鸡，产后虚弱的喝当归生姜羊肉汤，就连便秘都能用当归泡水缓解，记得我妈生我那会儿，月子里天天喝当归粥，现在五十多了头发还乌黑亮丽。
不过当归虽好,但湿热体质的人要少吃，怎么判断自己是不是湿热？舌头伸出来黄腻腻的，脸上爱长痘，这类人吃当归反而容易上火。
- 艾叶：专治宫寒的"绿色火炉"
要说驱寒，艾叶认第二没人敢认第一，以前奶奶总让我用艾叶泡脚，刚开始觉得麻烦，后来发现真香！特别是姨妈期前三天，抓一把艾叶煮水，趁着热气熏蒸下腹部，寒气"嘶嘶"地往外冒，泡完脚再喝点艾叶茶，整个人像裹着棉被一样暖和。
现在年轻人流行艾灸,其实原理和艾叶泡脚差不多，不过新手千万别瞎灸，搞不好会烫出水泡，建议先去中医院体验几次，记住穴位再回家自己操作。
- 益母草：妇科炎症的"清道夫"
听到"益母草"三个字，很多女生第一反应是痛经宝颗粒，其实它本事大着呢！白带发黄有异味？益母草煮鸡蛋吃两天试试，盆腔炎反复不好？益母草+金银花煮水坐浴，就连产后恶露排不干净，医生也会开益母草膏。
不过这玩意儿性寒,体寒的姐妹别长期喝，一般连续吃三五天就要停，不然肚子会疼得更厉害。
- 阿胶：补血界的"贵族担当"
要说补血，谁能绕过阿胶？但这东西门道可多了，正宗的东阿阿胶一块要大几百，便宜的驴皮胶效果差远了，我表姐以前总买即食阿胶糕，结果吃出一嘴火疮，后来老老实实买阿胶块，让药店帮忙打成粉，每天早晚一勺兑牛奶喝，半年下来指甲上的月牙都长回来了。
注意啊！脾胃虚的人直接吃阿胶容易消化不良，必须搭配陈皮、砂仁这些理气药，就像做蛋糕要加发酵粉，不然面团闷着胀气。
中药调理的"潜规则"
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别当西药使
很多人把中药当止痛药，疼了才想起来喝，这就好比房子漏雨了才想起补屋顶，哪来得及啊？中药讲究慢慢调养，至少要坚持三个生理周期才能看到效果。 -
配方不是固定套餐
同样是痛经，有人是气滞型，有人是血瘀型，还有人是宫寒型，就像感冒有风寒风热之分，乱喝中药可能越补越糟，建议先找靠谱中医把脉，别自己当试验田。 -
忌口比吃药更重要
喝着中药却天天撸串喝冰啤，这跟把钱扔水里有什么区别？治疗期间西瓜、螃蟹、绿豆这些寒凉食物要戒掉，火锅烧烤也得忍忍，实在馋了，可以吃点红枣、桂圆过过嘴瘾。 -
心情才是最佳药引子
我认识个姐姐，年年体检没问题，就是疑心自己得宫颈癌，整天焦虑得睡不着觉，结果真查出乳腺增生，后来医生让她每天练八段锦，跟着广场舞大妈跳《最炫民族风》，半年后复查全好了，所以说，治病先治心病，这点比吃药还灵。
那些年我们踩过的坑
• 迷信"古方秘制"：网上买的所谓宫廷秘方，很多都是三无产品，之前新闻曝光过某网红阿胶糕，检测出来驴皮含量不到10%。 • 盲目跟风喝中药：看见别人喝四物汤有效，自己也跟风，殊不知人家是血虚，你可能是气滞，喝错反而伤身。 • 过量服用：当归好东西吧？有个姑娘听说能补血，每天泡水当茶喝，结果流鼻血进医院了，记住所有药材都是药，不是零食！
写在最后：中药调理就像煲汤，急火攻不出好味道，那些流传千年的方子，哪个不是经过几代人验证的？与其到处试偏方，不如找个正经中医好好辨证，毕竟咱们的身体不是试验田，对吧？对了，你们有没有试过特别管用的中药方？欢迎
