"大夫，我这肚子天天咕噜响，上厕所跟打仗似的，西药吃了不少咋就不见好？"上周邻居张大哥捂着肚子来我家串门，聊起他这折腾人的小毛病，作为研究中医十多年的爱好者，我翻出祖父留下的泛黄医案本，发现这类湿热型结肠炎在中医眼里早有对策,今儿就跟大伙唠唠如何用中药调理这个磨人精。
你的肚子在拉警报 很多上班族都有类似张大哥的困扰：早上急慌慌往厕所冲，大便黏马桶还带着没消化的食物，总感觉肛门坠胀像夹着东西，去医院查肠镜又没大问题，吃抗生素时好时坏，其实这就是中医说的"湿热蕴结肠道"，好比厨房下水道沾满油污，光用疏通剂不祛油渍,肯定反复堵。
老祖宗留下的5味"肠道清道夫"
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黄连——肠道的"去火队长" 记得爷爷当年总把黄连泡在白酒里，专治这种黏腻臭屁的毛病，这味苦寒药就像强力清洁剂，能直接把肠道里的湿热毒雾扫干净，现代研究说它含的小檗碱能杀灭痢疾杆菌，对付急性发作特别管用，不过体寒的人要悠着点,配点生姜煮水喝就不伤胃。
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白头翁——拉肚子的"止泻开关" 山里挖来的白头翁根晒干存着，遇上急性腹泻抓一把煮浓汤，这草药最绝的是既能清热又能凉血，那些便便带黏液带血丝的情况，喝两次就能见效，我们当地小孩拉稀,老人都会摘几片新鲜叶子嚼嚼。
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秦皮——肠道黏膜的"修复匠" 别看这树皮皱巴巴的，熬出的药汁滑溜溜的，它含有的特殊成分能在肠壁形成保护膜，对长期腹泻导致的黏膜损伤特别有效，我试过把秦皮炒炭研末，早晚空腹米汤送服,对五更泻有奇效。
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苦参——湿热的"抽水机" 这味药名字就带着苦味，确实是除湿热的猛将，用它煮水坐浴，对肛门灼热下坠感效果惊人，有次亲戚术后感染天天低烧，老中医开的方子里就有苦参,喝三天体温就降下来了。
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马齿苋——田边的"肠炎克星" 春天去郊外踏青，记得多采些马齿苋晒干，这菜场常见的野草可是天然抗生素，凉拌吃或者煮水喝，对细菌性肠炎有奇效，去年我带家人去农家乐，有人吃了不干净的野菜闹肚子，现场揪几棵捣汁喝,半小时就止住了。
用药如用兵，讲究搭配之道 单用哪味药都不够给力，祖父的方子通常是黄连配木香，白头翁搭秦皮，再加点茯苓、白术健脾，就像打扫房子要先开窗通风（清热），再拖地（利湿），最后收拾家具（健脾），有个重要原则：这些苦寒药中病即止，一般吃两周就要停,否则容易伤阳气。
现代人的调理误区 很多人像张大哥那样，疼起来猛灌药，平时照样啤酒烧烤夜宵不断，其实调养期间要忌口：冰镇饮料、肥肉、糯米制品这些滋腻食物都要戒，推荐多喝荷叶粥，薏米红豆水,既清湿热又不伤身。
现在张大哥每天雷打不动六点晨跑，随身带着保温杯里泡的黄芩茶，上周末碰见他红光满面地说："现在蹲厕所终于不用掐表了！"其实中药调理就像慢慢炖汤，急不得躁不得，要是你也有反复拉肚子的烦恼，不妨试试这些祖辈传下的法子，但具体用量还得找靠谱中医把脉开方
