"玛卡是纯中药吗？能不能长期吃？"这个问题看似简单，其实暗藏玄机，今天咱们就来扒一扒这个被称为"植物伟哥"的南美块根，看看它到底算哪门子"药"。
先讲个真事，去年有个老顾客王叔，高血压多年，听说玛卡能降三高，把降压药都停了天天泡玛卡酒，结果三个月后头晕得送急诊，一测血压飙到180，医生问诊时他还挺委屈："这不是中药吗？中药哪能有副作用？"
这个故事暴露了很多人的认知误区——觉得带"草"字的植物就是中药，却不知道中药讲究的是四气五味、君臣佐使，就像辣椒虽辣，入药得配伍；人参虽补，乱吃也上火，玛卡在咱中医典籍里压根没记载，倒是在《中华人民共和国药典》里查无此人,但在保健食品原料目录里榜上有名。
说到玛卡的身世，得从安第斯山脉说起，这玩意儿原产在秘鲁海拔4000米的荒原，当地土著当粮食啃了两千年，上世纪90年代日本科学家发现它含独特成分，2001年才引入中国云南种植，您细品，这传播路径根本不走传统中药的路子,倒像现代保健品的营销套路。
再看中药的标准流程：采收要讲节气，炮制有蒸炒炙煅，配伍忌十八反十九畏，而市面上的玛卡产品，要么是直接冻干的切片，要么是磨粉装胶囊，连《本草纲目》里最基础的九蒸九晒工序都没见着，您说这算中药？怕是李时珍要气得掀棺材板。
不过话说回来，玛卡确实沾了点中药的光，它含有硫苷、甾醇类物质，这些成分在滋补类中药里常见，但含量比人参差远了，就拿某品牌玛卡胶囊来说，每天吃3粒，有效成分还不到野山参的十分之一,更像是披着中药外衣的维生素片。
最有意思的是监管层面，国家食药监总局把它划进新资源食品，意思是跟螺旋藻、褪黑素归一类，但商家宣传时变着法儿往中药靠，什么"千年传承""古法炮制"，听着就离谱，要真是中药，能随便加到奶茶里卖？中药配伍讲究辨证施治,哪能当甜品调料用？
说到底，玛卡就是个跨界选手，在秘鲁是主食，在中国算保健品，到了微商嘴里成神药，您要是当蔬菜吃，蒸煮炖汤都行；要是当药品用，建议先找中医把脉，别学我那王叔，拿保健食品当救命稻草,差点把命搭进去。
最后提醒各位：真正中药都有偏性，玛卡性平不假，但含芥子油苷可能影响甲状腺，与其纠结是不是中药，不如记住三点——别过量、特殊体质慎用、生病该吃药还得吃药，毕竟食疗归食疗，治病还得听大夫
