最近总听哥们儿念叨"感觉身体被掏空"，腰酸腿软精神差，其实啊这都是肾气不足在作怪，咱们中国人讲究药食同源，今天就给大伙儿唠唠那些藏在药酒里的补肾密码，不过可要记好了，这些宝贝药材得讲究个君臣佐使,瞎凑合着泡酒反而伤身！
【第一味：黑枸杞——花青素炸弹】 别小看这紫不溜秋的小果子，人家可是《维吾尔药志》里记载的滋补圣品，新疆戈壁滩上晒足3600小时日照的黑枸杞，花青素含量是蓝莓的8倍！泡在白酒里两周，原本清澈的酒液会变成梦幻的宝石蓝，这时候喝正合适，但注意了，每天一盅（约30ml）就够了，配上两粒红枣中和燥性,上火体质可得悠着点。
【第二味：肉苁蓉——沙漠人参的温柔补法】 这玩意儿长得像生姜却能补肾阳，关键就在它的"润补"特性，内蒙古阿拉善产的肉质最肥厚，泡酒前记得先拿黄酒蒸软，跟锁阳按2:1比例配伍，再加点熟地黄，泡三个月后开坛，那叫一个醇香！特别适合经常熬夜加班的IT男,不过腹泻期间千万别碰。
【第三味：淫羊藿——植物界的威而钢】 东北林场的老把式都知道，这长着绒毛的叶子可是壮阳神物，但直接泡酒太猛，得用蜂蜜腌渍一个月再入酒，搭配巴戟天、杜仲各20克，50度粮食酒没过药材，密封45天后开封，记住要晚上喝，白天喝容易心跳加速,高血压患者直接劝退！
【第四味：鹿茸片——动物精华的霸道补法】 梅花鹿新生的嫩角切片，这可是实打实的血肉有情之品，但处理不当容易腥得呛鼻，得先用高度酒焯一遍去血腥味，建议5克鹿茸配100克山药，加冰糖半斤，泡一斤米酒，每天早晚各一次，喝完全身发热但不燥，不过感冒发烧时千万别碰,不然火上浇油。
【第五味：熟地黄——千年养阴圣手】 河南焦作的怀地黄经过九蒸九晒变成乌黑发亮的熟地，这才是真正入肾经的宝贝，泡酒时要敲碎成黄豆大小块，跟山茱萸、山药按4:2:2比例配，加枸杞子铺底，这种黑色军团最适合长期熬夜导致的耳鸣健忘,但舌苔厚腻的人喝了容易腹胀。
说句掏心窝的话，这些年见过太多人跟风泡药酒，有人把鹿茸当糖果吃，结果流鼻血住院；有人把三种大热药材往酒瓶里乱塞，补出一脸痤疮，咱老祖宗留下的方子都是算计好的，就像炒菜讲究火候,泡酒也得讲究君臣佐使。
给大家个实在建议：第一次泡酒别超过三味药，总量控制在500ml以内，喝酒的杯子要选那种透明玻璃杯，每天倒满一杯的量刚刚好，泡酒用的白酒必须50度以上纯粮酿造,超市里那些勾兑酒根本激不出药材的精气神。
最后唠叨一句：补肾如煲汤，急火攻心慢火才是真功夫，与其迷信所谓的"速效补肾酒"，不如坚持每天半小时八段锦，配合子时前入睡，毕竟真正的养生智慧，都藏在日复一日的生活
