最近天气一热,不少人嘴上跟着"上火"——口腔溃疡、舌头起泡，吃饭说话都疼得直抽凉气，去医院开药膏只能管一阵子，其实老祖宗留下的中药方子里，藏着不少对付口舌生疮的妙招，今天咱们就来聊聊那些能灭"火"的中药材，全是实打实的干货！
金银花：口腔里的消防员 走在中药铺门口总能闻到股清甜香气，八成就是金银花了，这花儿性寒味甘，专治各种"火毒"，记得邻居王婶上个月满嘴溃疡，连粥都喝不下，抓了两把金银花煮水，咕嘟咕嘟灌下去，不出三天就能正常吃面条了。
用法也简单：取10克金银花加冰糖，沸水焖泡当茶喝，要是溃疡严重，直接含几片花朵在嘴里，那股凉意顺着喉咙往下走，火气立马消大半，不过脾胃虚寒的朋友可别贪杯，哪天拉肚子可别来找我。
甘草：修复口腔的天然创可贴 小时候偷吃油炸薯片烫出水泡，奶奶总让我嚼甘草片，这看着像树皮的东西，其实是修复口腔黏膜的高手，现代研究说它含有甘草次酸，能加速伤口愈合，古代医书里更是称其为"国老"，调和诸药的本事一流。
现在药店卖的复方甘草片虽然方便,但纯甘草效果更好，拿两三片直接含在溃疡处，刚开始有点麻涩，过会儿就感觉不到疼了，要是嫌味道冲，拿它煮水漱口也有奇效，早晚各一次，保证你三天后敢放心吃火锅。
黄连：苦口良药专治顽固火 说到最苦的中药，黄连认第二没人敢认第一，但这玩意儿真是"以毒攻毒"的典范，特别是对那种反复发作的口腔溃疡，公司小刘常年熬夜加班，嘴巴烂得跟地图似的，西医开的维生素根本不管用，后来每天喝黄连泡水，硬是把十年老毛病给扳回来了。
用法有讲究：3克黄连配500ml开水，放凉后用来擦患处，或者直接含服，第一次喝绝对皱眉头，但坚持三天，你会发现这苦味竟带着回甘，不过千万记住，黄连大寒，中病即止，喝超过一周可能会伤胃。
蒲公英：遍地都是的消炎草药 春天去郊外踏青，看见路边开黄花的就是蒲公英，这不起眼的野草可是"天然抗生素"，对付口腔炎症效果杠杠的，菜市场卖菜的大姐教我个土方子：摘半把嫩叶洗净捣汁，兑蜂蜜含漱，专治舌尖小红点。
要是懒得出门挖,药店买的干蒲公英一样用，每次抓5克泡茶，加点菊花枸杞，既能清热又不伤身，去年我牙龈肿痛，连喝三天蒲公英茶，居然把智齿发炎给压下去了，省了一笔看牙费。
淡竹叶：给舌头降火的清凉茶 南方朋友应该熟悉这种叶子，看起来像缩小版的竹叶，它最大的本事就是利尿清热，喝了狂上厕所，但火气也跟着排出去了，记得大学室友熬夜打游戏，满嘴燎泡，我给他支招用淡竹叶煮水当饮料，两天就敢啃鸭脖子了。
推荐组合配方：淡竹叶10克+麦冬8克+冰糖，煮出来的茶汤碧绿清澈，喝着有股淡淡的竹香，特别适合经常熬夜、舌尖通红的人，当成日常保健茶也不错，不过孕妇要少喝，毕竟利尿太猛怕脱水。
真实案例：小李的战"疮"记 快递小哥小李上个月急得不行，满嘴溃疡接不了单，试遍了西瓜霜、华素片都不顶用，最后找到我们小区退休的中医赵大夫，老头给了他个偏方：黄连5克、甘草5克、金银花10克，煮沸后代茶喝，配合蒲公英捣碎敷溃疡面。
头天晚上疼得睡不着,第二天就能吃稀饭了，到第五天基本痊愈，关键是这半年都没再复发，小李现在见人就安利这个方子，不过赵大夫叮嘱他忌口，辣椒白酒一律不准碰，否则神仙难救。
预防才是硬道理 说到底，口舌生疮多是身体发出的警报，除了备好这些中药应急，更要调整作息：晚上11点前睡觉比什么都强；饮食清淡些，多吃绿叶菜；压力大时喝点玫瑰花茶疏肝理气，记住这些中药是灭火器，但老是起火的房子，还得查查电路问题不是？
最后提醒一句：如果溃疡超过两周不愈，或者反复发烧，赶紧去医院别耽误，这些偏方适合偶尔上火应急，真有大毛病还是要靠专业医生，祝大家都能有健康吃喝的
