最近天气像坐过山车，门诊里打喷嚏擤鼻涕的声音就没断过，昨天隔壁张大妈裹着棉袄来诊所，非说自己是"冻感冒"要喝姜汤，结果一摸脉象跳得比广场舞节奏还快——典型的风热感冒当风寒治了！今天咱们就来唠唠,感冒抓中药那些门道。
先分清楚你是被"冻着"还是"热着"了 很多街坊来抓药第一句话就是"大夫，我受凉了给我开点药"，其实中医看感冒可没这么简单，上次李叔扛着大葱叶子过来，说是电视上说葱白豆豉汤治感冒，结果他舌苔黄得跟蛋黄似的，这分明是体内有火还猛补温热,这不火上浇油嘛！
教大家个笨办法：对着镜子伸出舌头，如果舌尖红得像刚摘的草莓，嗓子疼得咽口水都费劲，大概率是风热感冒，要是白白的舌苔铺满舌头，清鼻涕跟水龙头似的，手脚冰凉，这才是风寒来袭，去年冬天有个快递小哥，穿着短袖在雪地里跑了一天，结果又是黄痰又是便秘,这种外寒里热的情况最考验辨证功夫。
抓药就像做选择题，对症才能下猛药 老辈人总说"生姜红糖水包治百病"，但现在人体质复杂得很，上个月公司小王感冒学网上用金银花泡水，结果肚子疼得直打滚——她本是虚寒体质，这么寒凉的药一下去肠胃就罢工了,所以说抓药前真得把症状掰扯明白：
风寒感冒基础方：
- 荆芥5克（别买成荆茄,长得像双胞胎）
- 防风10克（要选切片的,整根效果差）
- 紫苏叶6克（新鲜的效果最好,药店干品要揉碎）
- 生姜3片（带着皮切,姜汁要现挤）
风热感冒必备组合：
- 连翘10克（外壳金黄带焦斑的最好）
- 薄荷3克（后下,煮久了挥发油就跑了）
- 芦根20克（鲜芦根刮掉节疤,药店干品要泡透）
- 淡竹叶10克（别买成淡竹茹,长相差很大）
中药房生存指南，这些坑千万别踩 上周陪刘姐去抓药，她拿着手机配方非要称20克甘草，把抓药师傅吓得直摆手，后来才知道她把"炙甘草"看成"生甘草"，这俩药性差着十万八千里呢！给大家整理几个避雷小贴士：
药材新鲜度要看仔细
- 金银花要选蕾未开的，开花的药效减半
- 桑叶得是霜降后的，春天的嫩叶没用
- 荆芥穗越完整越好，碎末多的别要
特殊处理要盯紧
- 蜜炙过的枇杷叶会发粘，止咳效果更好
- 炒过的牛蒡子表皮微焦，散结力更强
- 旋覆花必须用纱布包，绒毛沾喉咙难受
别被漂亮包装忽悠
- 染色的陈皮不能买，断面要油润才行
- 硫磺熏过的菊花亮得反常，正常该偏暗
- 虫蛀过的当归片坚决放弃，药效早没了
煎药那些事儿，锅碗瓢盆都有讲究 记得赵大爷那次抓完药，非要用铁锅熬，说祖辈都这么弄，结果药液黑得跟酱油似的，好多有效成分都被氧化了,现在教大家正确姿势：
砂锅优先，不锈钢锅凑合，实在不行用搪瓷盆，头煎冷水浸泡40分钟，水面没过药材2公分，风热感冒的水烧开后转小火煮20分钟，风寒的可以多熬5分钟，二煎加水没过药面就行,煮15分钟。
上次见孙阿姨把三碗水煮成半碗，浓得挂杯壁，其实药汁应该是一天喝的量，分成三次温服，小孩的药量要减半，但石膏、羚羊角这类猛药不能随便减。
这些作死操作，中招的赶紧住手 社区群里流传的"三九感冒灵+板蓝根+抗病毒口服液"套餐，简直是在给肝脏上刑，还有人感冒刚好就猛吃羊肉火锅"发汗"，结果半夜又烧起来,最常见的错误包括：
× 拿奶茶送药丸（牛奶会影响药物吸收） × 喝完中药立即吃水果（尤其柿子、梨子） × 把川贝粉直接倒嘴里（呛气管风险） × 隔夜药当早餐（特别是含蜈蚣、全蝎的）
特殊人群抓药要小心这些雷区 孕妇千万不能碰麝香、莪术这类活血药，哺乳期妈妈用柴胡得减量，小朋友发烧超过38.5度，别光想着用羚羊角，该用美林退烧就得用，上个月隔壁陈奶奶给孙子喂藿香正气水，结果酒精过敏全身起红疹,真是让人揪心。
最后唠叨一句：连续三天吃药没好转，别硬扛！上次王大哥咳嗽两周硬撑着，结果拖成肺炎，抓药时多和大夫聊两句，把熬夜加班、爱吃烧烤这些坏习惯说出来，有时候调整个作息
