各位看官，今天咱们来聊聊老祖宗传下来的"通经络秘籍"，您可别小看那些晒干的根茎叶子，它们可是能让浑身暖洋洋、关节响叮当的宝贝疙瘩！
当归——妇科圣药竟是通经高手
说起当归，很多姐妹第一反应就是"调经补血"，其实这味药在《本草纲目》里早有记载："当归活血通经，乃血中之气药"，去年隔壁王婶膝盖疼得不敢下蹲，老中医开的方子里就有当归，您要是经常手脚冰凉、肩膀僵硬，抓几片当归煮水喝,那股热乎劲儿能从脚底板窜到天灵盖。
鸡血藤——骨科大夫私藏的"筋脉刷子"
这名字听着就带劲！广西山里的老伐木工最懂它的好，砍树后熬锅鸡血藤汤，喝下去浑身酸痛立马缓解，现在药店卖的大多是切片干货，拿保温杯泡着喝，对长期坐办公室的"僵尸坐族"特别管用，有次看见小区广场舞阿姨们人手一个养生壶,里头飘着的就是这种红褐色片子。
伸筋草——武侠小说里的"软骨散"原型
别看它长得像杂草，却是推拿师傅的心头好，记得去年陪老妈去理疗，师傅往艾灸包里塞的就是这个，这草药最绝的是能松筋骨，肩周炎患者拿它煮水熏蒸，不出半月就能抬手摸到后脑勺，不过孕妇可得躲远点,这玩意儿活血太猛。
路路通——连名字都在说"哪堵通哪"
这长满小眼睛的果子真有意思，广东阿婆煲汤必放几颗，上次我颈椎不舒服，老中医开的泡脚方里就有它，您要是经常感觉气闷胸胀，抓把路路通敲碎煮水，看着那些小洞洞在水中吐泡泡,莫名就有种淤堵被带走的感觉。
艾叶——家家户户都有的"经络吸尘器"
清明时节空气里飘的艾香可不是白来的！会养生的朋友都知道，每周用艾叶水泡澡，比去美容院做三次推拿都痛快，特别是空调吹多的上班族，晚上烧一大锅艾叶水泡脚，看着水面袅袅升腾的热气,寒气顺着脚底板就逃之夭夭了。
独家秘方：厨房里的通经五宝茶
压箱底的配方来了！抓当归3片、鸡血藤5段、伸筋草1小撮、路路通4颗、艾叶2克，开水焖泡20分钟，这碗茶我喝了整整三个月，原本像生锈机器的脖子，现在转起来咔咔响，不过头回喝最好白天试,万一太通气影响睡眠可别怪我没提醒。
最后叨叨一句：这些宝贝虽好，但孕妇、经期量大、上火冒痘的朋友要慎用，咱养生讲究润物细无声，可别急着一口吃成胖子，您要是有啥妙招，欢迎在评论区唠唠，说不定下一个民间偏方大师就是你
