"医生，我这脚疼得走不了路，听说泡脚能治痛风？"隔壁王叔拄着拐杖问我，他大脚趾关节肿得像个红灯笼，这场景让我想起上个月邻居李哥痛风发作时，他媳妇天天熬中药水泡脚的场景，今天我们就来聊聊这个困扰很多人的问题——中药泡脚到底能不能治痛风？
痛风到底是个什么鬼？ 要说清楚这个问题，得先搞明白痛风是怎么回事，痛风就是身体里的尿酸值超标，形成针尖似的尿酸钠结晶，这些小东西像砂纸一样摩擦关节，所以发作时钻心地疼，我见过最惨的是公司张会计，有天半夜被疼醒，床单都被冷汗浸透了。
西医认为这病跟代谢有关,要么身体产生尿酸太多，要么排泄不畅，而中医则说是"湿热浊毒"在体内作怪，去年我采访过省中医院风湿科主任，他形象地比喻："就像下水道堵塞，垃圾排不出去，淤积在关节处发酵。"
中药泡脚的玄机 回到泡脚这事上，我们小区刘大爷可是泡脚达人，每天定时定点泡半小时，他说自己配了艾叶、红花、威灵仙这些草药，泡完确实舒服，从中医角度看，温热的水能疏通经络，药材通过足底涌泉穴进入体内，确实有祛湿止痛的效果。
我专门查过《本草纲目》，里面记载艾叶能"温气血，逐寒湿"，红花活血通经，威灵仙更是被称为"痛风克星"，不过要注意，这些药材多是针对风寒湿痹，而痛风属于湿热范畴，用错反而可能加重症状，就像有次我表弟乱用偏方，结果疼得更厉害。
泡脚不是万能钥匙 虽然泡脚能缓解症状，但别指望单靠它就能把痛风治好，我认识做水产生意的赵老板，前几年不信医嘱，光靠泡脚止疼，结果关节长满痛风石，现在走路都困难，这就像家里水管漏了，光用拖把擦地不修理，迟早会淹房。
现代医学研究也证实,单纯泡脚只能暂时改善局部循环，对降低血尿酸水平作用有限，协和医院做过实验，泡脚后尿酸值平均下降不到10微摩尔/升，而正常需要降到360以下才算达标。
聪明人这样泡脚 既然不能根治，该怎么正确使用这个方法呢？我请教过几位中西医结合专家，整理出几点干货：
- 急性发作期别泡：红肿发热时泡脚等于火上浇油，这时候要冷敷
- 药材要对症：湿热体质用土茯苓、忍冬藤，寒湿体质用附子、桂枝
- 时间控制在15-20分钟：泡太久反而伤津液，有个病人泡两小时差点脱水
- 水温别超过40度：最佳是38-40度，感觉温暖不烫为宜
- 配合其他疗法：边泡脚边喝苏打水，或者按摩太溪、丘墟穴位
那些年踩过的坑 说起来都是泪，我见过太多人在这上面栽跟头，有个开烧烤店的老板听信秘方，用川乌泡脚结果中毒送医，还有人以为越烫越好，结果烫伤感染，最离谱的是有人泡完脚直接喝酒，这不火上浇油么？
特别要提醒的是,糖尿病足患者、静脉曲张严重的人要谨慎泡脚，去年社区张大妈就是泡脚后脚部溃烂，在医院躺了半个月。
真正的解决之道 说来说去，泡脚顶多算辅助手段，要想治本，还得管住嘴迈开腿，我跟踪过10个痛风患者，发现坚持低嘌呤饮食+适度运动的人，发作频率明显降低，有个快递小哥戒了啤酒海鲜，每天骑车上班，三年没再犯病。
现在正规医院都有系统的治疗方案,比如降尿酸药物、物理理疗等，我同事的父亲在风湿免疫科规范治疗，配合中药调理，现在尿酸控制得很好，关键是要定期复查，调整治疗方案。
划重点 最后给大家总结下： √ 急性期别泡 √ 药材要辨证 √ 控制好水温时间 √ 必须配合正规治疗 × 当救命稻草 × 盲目相信偏方 × 忽视生活方式调整
那天王叔听完我的讲解,第二天就去医院检查了，现在他每天傍晚散步半小时，饮食清淡，偶尔泡泡脚辅助，他说："以前总想找个神奇法子立马好，现在明白慢病得细调理。"这话算是说到点子上了，痛风就像警报器，提醒我们要重视身体发出的信号，别等到关节长满石头
