兄弟们,最近是不是总感觉浑身没劲儿？明明三十岁的年纪，腰却像六十岁？别不好意思，这种情况现在太常见了，前天邻居张大哥跟我掏心窝子说，他最近那方面总是"抬不起头"，去医院又嫌丢人，问我有没有什么偏方，我跟他说："兄弟，你这情况八成是阳气漏了，咱们老祖宗早就有对付的招儿！"
要说这事儿啊,真不能全怪你，现在年轻人熬夜加班是常态，啤酒烧烤当饭吃，烟酒不离手，哪个不是在透支阳气？但你别慌，今天我给你支的招儿，都是老中医流传下来的宝贝方子，记住这几个字眼：温补不燥，循序渐进，咱们不整那些猛药，就从每天一杯养生茶开始调理。
第一个要说的是枸杞子,别小看这红彤彤的小果子，它可是阴阳双补的高手，你抓一把枸杞，加两粒红枣，开水一泡，焖个五分钟，这杯茶上午喝最合适，既能补肝肾，又能明目，不过要记住，感冒发烧的时候别喝，这时候喝容易上火，张大哥连着喝了两周，跟我说早上晨勃都回来了，这可是实实在在的变化。
再说说肉苁蓉,这可是沙漠里的宝贝，你把它切成薄片，每次放三四片，配上少许锁阳，泡出来的茶汤微甜带香，这组合特别适合长期久坐的办公室兄弟，能温补肾阳还不会上火，有个快递小哥听我建议喝了一个月，昨天见面直拍大腿："这才叫对症下药！现在爬楼梯都不喘了。"
第三个方子要用到淫羊藿,听着名字野，其实是正经药材，但这玩意儿单喝容易燥，得搭配绞股蓝，一比一的比例泡水，每天早晚各一杯，建筑工地的老王试过，原本爬脚手架都吃力，喝了两周直说"腰杆子硬了"，不过要注意，高血压的兄弟要慎用。
还有个简单的配伍：菟丝子加黄芪，菟丝子平补阴阳，黄芪补气升阳，两样各抓一小把，开水泡着喝，这茶最适合经常应酬的兄弟，酒前喝能护肝，酒后喝解乏，我们公司接待客户的小刘，现在见客户前都偷偷喝两口，说是谈生意底气都足了。
最后说个万能搭配——五子衍宗茶，枸杞子、菟丝子、覆盆子、车前子、五味子，各抓2克，开水冲泡，这方子出自古籍《摄生众妙方》，专门对付肾虚不育，现在年轻人备孕的多，这茶既能补身体又不伤身，比吃西药靠谱多了。
不过兄弟们要记好,这些茶方子再好，也只是辅助调理，要想真正恢复阳气，还得配合规律作息，晚上十一点前必须睡觉，这个时间是养阳的关键，再就是适当运动，不需要剧烈运动，每天快走半小时，出了汗就行，还有要少吃生冷寒凉的东西，冰啤酒、海鲜刺身这些要忌口。
特别提醒一句,如果喝了半个月还没效果，或者出现不适，赶紧去找正规中医把脉，每个人的体质不一样，这方子别人有效，到你这儿可能就要调整，千万别自行加大剂量，中药讲究的是细水长流。
现在知道为啥中医能传几千年了吧？这些看似普通的花草茶，背后都是千年智慧，与其花大价钱买保健品，不如老老实实喝喝茶，坚持三个月，保证让你感受到什么叫"脱胎换骨"！不过话说回来，夫妻感情要用心经营，别光指望喝茶，平时多陪陪家人，保持
