"哎呦喂！这脖子僵得跟铁板似的，膝盖疼得不敢下蹲......"相信不少朋友都被筋骨疼痛折磨过，今天咱不聊内服药，专门讲讲老祖宗留下的外用中药妙方，这些纯天然的"止痛膏",可是连三甲医院骨科大夫都偷偷收藏的民间智慧！
厨房里就藏着止痛高手
您可别小看灶台上的老姜！这玩意儿切几片往白酒里泡三天，擦在落枕的脖子上，那叫一个酸爽，记得去年隔壁王大爷打羽毛球扭了腰，硬是用生姜擦了半个月，现在又能满操场追着孙子跑了，不过要提醒您，皮肤敏感的可得悠着点,这辣劲儿可不是闹着玩的。
药店能买到的"液体膏药"
说到外用中药，不得不提红花油的亲戚——复方红花捈剂，把红花、川芎、延胡索按2:1:1比例泡高度白酒，两周后滤出药液，我们办公室小刘上次搬重物闪了腰，抹了这个第二天就能猫着腰来上班，特别提醒啊，这方子孕妇千万不能碰,酒精过敏的也得绕道走。
祖传秘方大起底
真正懂行的都知道，治疗筋骨疼讲究"分层渗透"，第一层用薄荷、冰片这类凉性药打开毛孔；中间层放乳香、没药消炎镇痛；底层配川乌、草乌这类猛药直击病灶，就像我们小区陈师傅祖传的"三伏贴"，光是调配就要花半天功夫,但真能管整个冬天不犯病。
现代人的创新用法
现在年轻人流行"中药理疗包"，把艾叶、伸筋草、透骨草装进纱布袋，微波炉叮两分钟就是现成的热敷袋，我闺女考研那阵天天趴书桌，肩颈疼得直咧嘴，还是她同学妈妈教的这个方法，现在小姑娘书包里总揣着个"草药暖宝宝"。
小心这些致命误区
千万别以为中药外敷就绝对安全！前阵子急诊科收了个自行敷草乌中毒的大叔，幸亏送医及时才捡回条命，还有人把新鲜断肠草当祛风湿草药，这要是直接接触伤口......所以说啊，不认识的野草千万别往身上糊,药店买的药材也要严格遵医嘱。
四季养护小窍门
春天湿气重，建议用羌活、独活煮水泡脚，去寒湿效果杠杠的；夏天空调吹多了关节痛，拿西瓜翠衣（就是西瓜皮白瓤那层）敷疼痛处，清凉解暑还止痛；秋天干燥易抽筋，睡前用当归、鸡血藤煎汤熏洗；冬天寒气入骨，花椒+生姜煮水擦拭疼痛部位,比十层秋裤都管用。
说到最后，这些外用中药虽然好使，但真遇上骨折、韧带撕裂这些急症，该去医院拍片子还得去，咱们分享的这些土方子，最适合那些慢性劳损、运动损伤、风寒湿痹引起的疼痛，记住了吗？下次再疼别死磕止痛药，翻翻家里药箱,说不定就能找到老祖宗留下的"
