最近后台好多朋友都在问"化骨节肿"该咋办，今天咱就掰开揉碎讲讲这个磨人的老毛病，其实啊，这名字听着吓人，说白了就是关节处长了不该长的骨刺，西医叫骨质增生，中医归为"痹症"范畴，别慌,跟着我慢慢学怎么用中药调理。
先搞懂你到底是不是"化骨节肿" 很多街坊跑来说手腕疼、膝盖肿，其实八成是误会，真正的化骨节肿多发生在承重关节，像颈椎、腰椎、膝关节这些地方，最明显的特点是早上起来僵硬得像铁打的，活动时咔咔响还带刺痛，阴雨天更是疼得钻心，要是您只是偶尔运动扭伤,千万别自己吓自己乱喝药。
老祖宗留下的病根分析 中医看这病可不只是骨头的问题，王大夫行医四十年总结出三大诱因：一是年轻时候扛重物落下的暗伤，二是常年穿露脚踝裤子受寒，三是坐办公室的人久坐不动气血淤滞，去年接诊的李大哥就是典型例子，工地干活二十年，腰疼得连裤腰带都系不上,拍片一看腰椎骨节都快连成串了。
中药调理讲究君臣佐使 给大伙掏个底，真正有效的方子都是配伍出来的，基础方少不了三样宝贝：威灵仙就像关节里的吸尘器，能把骨缝里的风湿吸出来；土鳖虫专啃硬骨头，对付钙化的骨刺特别灵；再加黄芪补气，不然好药用下去没力气消化吸收也是白搭，上个月隔壁张婶按这个方子抓了15副药,现在能蹲着择菜不喊疼了。
外用偏方比吃药见效快 光靠喝苦汤药还不够，得内外夹击，我妈祖传的生姜艾草贴就很管用：老姜捣烂掺上艾绒，热乎乎敷在关节上，每晚睡前弄半小时，连续一周就能感觉热流往骨头缝里钻，记得要裹上保鲜膜,不然辣得满床打滚可别来找我。
吃出来的康复秘诀 药食同源这话一点不假，每天抓把黑枸杞泡茶，补肾壮骨的效果比钙片强十倍，还有茴香炖猪蹄这道硬菜，每周吃两次，软骨素补充到位，关节滑溜溜的，不过痛风患者要忌口,黄豆海带这些高嘌呤食物千万碰不得。
保养不当等于白治 治好了更得防着复发，我见过太多人好了伤疤忘了疼，冬天露着膝盖耍帅，结果第二年又拄拐来找我们，建议各位随身备着艾叶护膝，坐车吹空调的时候套上，花小钱省大钱，还有别学年轻人整天低头刷手机，每隔半小时起来转转脖子，听到"嘎嘣"声赶紧停,那是骨头在报警呢。
警惕那些坑人误区 市面上卖的各种"消骨贴"十有八九是骗人的，真能化骨的药谁敢随便卖？还有人迷信越疼越要锻炼，结果爬楼梯把半月板磨得更薄，记住急性发作期老老实实静养,等疼痛缓下来了再慢慢甩手跺脚恢复。
最后说句掏心窝子的话，这病三分治七分养，上次刘叔坚持喝了三个月中药，配合每天捶胆经，现在都能去跳广场舞了，大家要是拿不准自己的情况，千万别瞎试偏方，找个靠谱的中医师望闻问切才是正道，毕竟骨头可不是橡皮泥，揉错了想重塑可
