最近身边朋友都在讨论养生,我发现大家对中药的兴趣越来越浓了，作为用了十多年中药调理的老中医爱好者，今天我就把压箱底的中药知识整理出来，从感冒发烧到日常滋补，这份超全中药指南赶紧收藏！
感冒发烧别慌,这些解表药帮你快速退烧 上次小侄儿半夜发烧，我翻出抽屉里的紫苏叶煮水，没想到半小时就退烧了，像紫苏、生姜、薄荷这些常见的解表药，简直就是家庭药箱里的救命稻草，风寒感冒用生姜红糖水发汗，风热感冒泡杯薄荷菊花茶，这些老祖宗的方法比退烧药还管用，记得去年流感季，我随身带着荆芥和防风，办公室泡茶喝，整个冬天都没中招！
上火别乱吃药,清热药对症才有效 前几天火锅吃多了嘴角起泡，抓把金银花泡茶，第二天就好了，但要注意，金银花治风热上火，要是吃羊肉火锅导致的脾胃积热，就得用蒲公英，像黄连、黄芩这些苦口的中药，对付口腔溃疡特别灵，不过胃寒的人可别随便试，我婆婆常年备着穿心莲，她说这比消炎药片还管用，但孕妇绝对不能碰。
体虚别瞎补,补益药要对号入座 隔壁王奶奶天天炖人参，结果流鼻血住院了，补药可不是乱吃的，气虚就喝黄芪粥，血虚用当归炖鸡，阴虚火旺最适合石斛，我最爱用党参代替茶叶泡水，上班累了来一口，比咖啡还提神，但记住，感冒发烧时千万别碰补药，不然就像火上浇油。
肠胃不舒服？理气药比胃药更温和 上个月出差水土不服，肚子胀得难受，酒店服务员给了我几颗陈皮糖，居然神奇地好了，像枳实、木香这些理气药，就是肠胃的调节神器，我车里常年备着砂仁粉，晕车恶心时闻一闻，比晕车药还管用，不过像青皮这种猛药，得碾成粉冲服，整块嚼能酸掉牙。
湿气重别焦虑,祛湿药帮你甩掉"水膘" 看镜子觉得自己肿成包子脸？试试赤小豆薏米水吧，我产后水肿喝了半个月冬瓜皮玉米须茶，裤子直接瘦了两码，苍术、厚朴这些药店常客，其实是除湿利器，但味道像刷锅水，建议做成香囊随身带，南方朋友记得备点茯苓饼，当零食吃就能祛湿。
失眠别数羊,安神药让你沾床即睡 我考研那会儿靠酸枣仁汤撑过备考期，现在工作压力大改成了百合莲子羹，夜交藤煮水泡脚特别助眠，比数绵羊管用多了，但朱砂这类重金属药物千万别乱用，现在都改用远志、合欢花这些安全配方，睡前用柏子仁枕头，香气疗愈效果堪比助眠喷雾。
外用药膏别买贵,这些草药更管用 上次被蚊子咬成香肠嘴，姥姥给我敷了捣碎的仙人掌，立马就不痒了，马齿苋治湿疹是一绝，煮水冷敷比激素药膏还见效，跌打损伤就用黄栀子捣烂调酒，我踢球崴脚都是这么处理好的，但这些外用草药现配现用，放隔夜就失效了。
特殊人群用药禁忌,这些雷区要避开 怀孕的表妹问我能不能喝益母草，差点被我吼住！三棱、莪术这些活血药绝对碰不得，哺乳期妈妈别碰生麦芽，不然奶水会变少，小朋友发烧别用麝香，老人便秘慎用大黄，去年张大爷把川乌当调料炖肉，结果中毒送医院，这些有毒中药千万要警惕。
最后说个实用小技巧：去药店别买贵的所谓"野生"药材，正规种植的药效足够好，保存时记得密封防潮，当归放冰箱冷藏能存两年，现在很多中药都能打粉装胶囊，出门带着超方便，不过具体怎么搭配，还是得让大夫把过脉再决定，毕竟每个人体质不一样。
这份中药大全我可是整理了三天三夜,从医书到老药工的经验全揉进去了，建议打印出来贴冰箱上，关键时刻能救急，但记住，中药讲究辨证施治，紧急
