最近天气忽冷忽热,后台总有人留言说"能不能整理些实用的中药方子"，今天翻出爷爷留下的手抄本，挑些老百姓用得上的经典方剂，咱们边聊中医智慧边学养生。
【经典方剂里的千年智慧】 要说中药方子，非得从"四物汤"讲起，这当归、川芎、白芍、熟地四位药材，可是妇科圣手，我邻居张婶更年期燥热，用这方子加减两味药，现在天天在广场跳操都精神着呢，不过要记住，血热妄行的时候可不敢乱喝，得让大夫摸过脉才行。
再说说"小柴胡汤"，柴胡、黄芩、半夏这几味，专治少阳证，就像前两天我感冒发烧，浑身发冷又冒汗，喝了半副就好利索，这方子妙在能调和阴阳，现在人压力大肝郁的，拿它泡脚都管用。
【常见病对症小妙方】 换季时候最容易咳嗽，给大家个"止嗽散"：紫菀、荆芥、百部各10克，桔梗6克，甘草3克，这方子温和得像春雨，老人小孩都能用，要是痰多就加杏仁，咽痒加牛蒡子，比止咳糖浆靠谱多了。
熬夜上火别急着吃牛黄丸,试试"导赤散"：生地15克、木通6克、竹叶10克，煮水当茶喝，我表弟连熬三宿游戏，舌尖红得吓人，喝了两天就好了，不过这方子偏寒，手脚冰凉的人要慎用。
【厨房里的中药柜】 生姜真是宝贝，风寒感冒煮点姜枣茶，呕吐腹泻含片姜片，上次我妈晕车，我给她准备了甘草粉加姜汁调的丸子，路上含着居然没吐，不过晚上吃姜赛砒霜，这道理可得记牢。
说到食补,"四神汤"必须安排上，茯苓、山药、莲子、芡实各20克，炖猪肚最养胃，我同事慢性胃炎，坚持吃了两个月，胃镜复查都好多了，但这方子利水渗湿，便秘的人要少喝。
【现代病调理新思路】 对着电脑眼花？枸杞10克、菊花5克、决明子10克，开水焖泡当茶喝，我们小区王老师天天上网课，现在茶杯里总泡着这三样，她说看课件都清亮多了。
久坐腰疼别光贴膏药,杜仲15克、续断10克、狗脊10克，炖猪腰子吃，公司小刘腰间盘突出，按这方子吃了半个月，现在能打羽毛球了，不过孕妇可千万别碰这些强筋骨的药。
【用药禁忌要牢记】 中药讲究"十八反十九畏"，比如藜芦就不敢和人参见面，去年有个小伙子自己配补肾丸，把半夏和附子放一起，结果舌头麻了半夜送急诊，这些教训千万要记住，不懂就别瞎配伍。
还有服药禁忌：吃人参不吃萝卜，服中药不喝浓茶，我爷爷当年总唠叨"绿豆解百药"，可不是吓唬人，上个月我姐吃中药祛痘，偷喝冰绿豆汤，痘痘反而爆更多。
【煎药学问大着呢】 砂锅才是正经熬药家伙什，不锈钢锅也能凑合，头煎大火滚开转小火煮20分钟，二煎加水再煮15分钟，两碗掺一起刚好，治感冒的药要趁热喝，补身子的药凉着喝才不上火。
特殊药材有讲究：附子要先煎1小时去毒，薄荷要后下保留香气，我奶奶以前总念叨"芳香类药物别久煮"，现在看来真是经验之谈。
写这些方子不是让大家当医生,而是想让传统智慧惠及千万家，中医讲究辨证施治，同个症状不同体质用药天差地别，建议收藏备用，真生病还是要找大夫望闻问切，毕竟老祖宗留下五千多种药材，靠的就是对症下药
