"兄弟，你这脸色怎么跟苦瓜似的？最近是不是又熬夜加班了？"老张拍着我肩膀调侃道，我苦笑着把保温杯里的枸杞茶一饮而尽——这年头，30岁出头就感觉身体被掏空，夫妻生活更是像交作业，草草了事，直到上个月去拜访一位退休的老中医，才彻底改变了我对"那方面"的认知。
其实咱们老祖宗早就把这事儿研究透了，那天在老中医的诊所里，满墙的锦旗中挂着幅泛黄的《黄帝内经》拓本，老先生摸着我的脉象直摇头："年轻人火力旺却不懂节制，这肾啊就像手机电池，光充不养迟早要报废。"他翻开处方笺，给我讲了五个流传千年的方子,今天我就掰开了揉碎了说给大伙儿听。
【第一个方子】五子衍宗丸（升级版） 记得小时候在中药铺总看见黑色小药丸，包装上写着"五子衍宗丸"，但老中医说市面上的成品都是稀释过的，真正管用的得按古法配，枸杞子要选宁夏产的，颗粒饱满带点糖霜；菟丝子得是晒足180天的陈货，闻着带股青草香；覆盆子、五味子、车前子这三样最讲究,得是九蒸九晒的炮制工艺。
"小伙子别嫌麻烦，这五味药得像泡茶一样层层唤醒。"老中医边说边演示：先把枸杞子倒进砂锅文火烘热，再依次加入其他四味，最后淋上半勺蜂蜜酒，我凑近闻了闻，竟有股淡淡的麦芽香，连喝七天后，晨起时那种黏糊糊的感觉明显少了,上厕所也痛快许多。
【第二个方子】海马追风汤 上次在海鲜市场看见活蹦乱跳的海马，老板神秘兮兮说这是男人的加油站，老中医却说新鲜海马药效太猛，得配上老母鸡慢慢炖，关键在处理手法：海马要用52度白酒浸泡三昼夜，每天摇晃三次；老母鸡得是散养两年以上的,鸡冠红艳艳的那种。
上周媳妇偷偷给我炖了这汤，掀开锅盖的瞬间，浓郁的药香混着鸡汤的鲜甜扑面而来，喝的时候要小口抿，让汤水顺着喉咙慢慢发热，当天下午就感觉腰杆子挺直了，晚上健身加练了两组深蹲都没打颤，不过老中医叮嘱，这汤一个月最多喝两次,不然容易上火流鼻血。
【第三个方子】肉苁蓉锁阳茶 在内蒙古出差时，当地朋友塞给我两罐肉苁蓉切片，老中医见了直叹气："好东西不会吃等于白搭。"他教我把肉苁蓉和锁阳按3:1比例配好，每天早上用保温杯焖泡，重点在水温——必须用85度的山泉水，第一泡倒掉叫洗茶,第二泡才是精华。
喝了半个月，最明显的变化是手脚不再冰凉，以前冬天钻进被窝半小时脚心还是凉的，现在上床五分钟就暖洋洋的，而且意外发现口腔溃疡变少了，估计是体内虚火发出来了，不过这茶味道确实独特，刚开始喝觉得像草根混着泥土,习惯后倒品出回甘。
【第四个方子】鹿茸三鞭酒 这方子听着就霸气，其实是最考验手艺的，老中医从柜子深处摸出个土陶罐，里面泡着条油亮的鹿茸和三根动物鞭。"这可是用女儿红当底酒，加了人参、熟地黄、淫羊藿，在地下埋了整整三年的。"他舀了一勺让我尝,入口甘冽带着丝丝血腥气。
我照着方子泡了五斤，每晚临睡前喝一小盅，大概两周后，某天早上突然发现晨勃变得有力了，不过这酒后劲十足，有次陪客户多喝了两口，当晚躺在床上感觉浑身蚂蚁爬，心跳快得吓人，后来严格控制在15ml以内,果然就没再出现这情况。
【第五个方子】阴阳双补膏 最后一个方子最适合懒人，把所有药材打成粉熬膏，老中医开的单子包括山药、芡实、茯苓、莲子肉，再加龟板胶和阿胶，他说这方子妙在平和，既能补阳气又不伤阴，我媳妇按照古法用铜锅慢熬,足足搅了两个小时才成拉丝状。
每天早晚挖一勺兑温水喝，坚持一个月后最大的感受是睡眠沉了，以前半夜总醒，现在能一觉到天亮，而且整个人没那么急躁了，工作效率反而提高，不过这膏方偏滋腻，脾胃虚弱的人吃了容易腹胀,最好搭配山楂陈皮茶。
写到这里，估计有人要问：这些方子真有用吗？我的感受是，中药讲究潜移默化，不像伟哥那样立竿见影，但调养个把月确实能感受到变化，最重要的是改变生活方式：戒烟限酒、规律作息、适度运动,这才是根本。
最后说个事儿，上周同学聚会遇到个保健品推销员，吹嘘他的"美国进口壮阳胶囊"三天见效，我笑着掏出手机给他看老中医的笔记，那人脸色刷地就变了，所以说啊，老祖宗留下的东西，真的比那些舶来品靠谱多了，不过切记，所有方子都要找正规中医师辨证后再用
