"听说中药里有味叫仙灵峰的药材，这名字听着像武侠小说里的神山，到底是啥来头？"其实啊，这名字八成是记岔了，正确写法应该是"仙灵脾"，今天咱们就来唠唠这个自带仙气的中药，它的各种小名、本事和讲究。
从"仙灵脾"到"淫羊藿"的奇妙转身 这味药的学名叫淫羊藿，听起来比"仙灵脾"接地气多了，为啥叫这么个让人脸红的名字？传说古代牧羊人发现，羊群吃了这种草后交配次数明显增多，仔细观察发现叶子形状像豆豉，表面还有类似羊油的绒毛，就给它起了"淫羊藿"的俗名，不过老中医们觉得这个名字太直白，就根据它能"兴阳事"的特点，取了个文雅的别称"仙灵脾"。
藏在山野里的"植物黄金" 仙灵脾主要长在海拔300-3000米的林下、灌丛中，东北的长白山、陕西的太白山都是它扎堆的地方，每年春夏之交，药农们会抢在开花前采收，这时候药效最足，新鲜采来的嫩茎叶经过阴干处理，叶片上那层细密的白毛完整保留下来，这才是上等货，懂行的的老师傅捏着叶片对着光一照，能看清叶脉间透亮的油点,这就是含苷量高的标志。
千年药方里的补肾高手 要说这味药的看家本领，还得从张景岳的《本草正》说起，书里记载它"治一切冷风劳气，筋骨挛急"，说白了就是专治那些冬天怕冷、腰膝酸软、夜尿多的虚寒症，现在科学也验证了，它含有的淫羊藿苷确实能促进内分泌，难怪被叫做"植物伟哥"，不过可别瞎补，阴虚火旺的人吃了容易上火，得搭着知母、黄柏这些凉性药才稳妥。
厨房里的养生妙用 在浙江一带，老百姓喜欢用仙灵脾泡酒，50度以上的白酒泡上半月，每天喝一小盅，特别适合常年坐办公室的白领，要是嫌酒呛，拿它炖汤也是一绝，去年我去武当山，道观里就炖着仙灵脾乌鸡汤，加点红枣枸杞，喝着暖洋洋的特别舒服，不过孕妇和小孩千万别碰,这汤虽好可不是谁都受得住。
药店柜台的辨假秘籍 买药材最怕遇上硫磺熏过的，仙灵脾尤其要注意，正宗的好药叶片青绿带点灰白，绒毛细腻均匀，要是颜色翠绿得发亮，或者摸起来刺手，八成是动过手脚，我上次在菜市场看见摊主卖"野生仙灵脾"，叶片比巴掌还大，这肯定是假的——地道的淫羊藿叶子就指甲盖大小,遇到这种夸张的千万绕道走。
现代研究里的新发现 别以为这味老药就没新花样，现在研究发现它不仅能抗骨质疏松，对化疗后的白细胞减少也有帮助，有次在医院碰到个肿瘤科老中医，他开的治疗放化疗副作用的方子里就藏着仙灵脾，不过用量特别讲究，一般3-9克刚刚好,过量反而伤胃。
搭配禁忌要记牢 这药虽好却不能乱搭，最经典的错误就是和降压药混用，它含有的某些成分会影响降压效果，高血压患者要特别注意，还有吃着激素类药物的时候也得避开，不然容易引发心悸，我邻居王大爷当年不懂这个，把激素药和仙灵脾酒一起喝，结果半夜送急诊,这教训可得记住。
民间偏方里的奇思妙想 在川渝地区流传着个治风湿的土方：仙灵脾配上透骨草、伸筋藤，煎汤熏洗关节，去年我陪老妈去缙云山疗养，护林员教了我们个验方：鲜仙灵脾捣烂敷在膝盖上，再用艾叶灸十分钟，连着弄三天，老寒腿真能缓解不少，不过这些土方法最好问过医生再用,毕竟每个人的体质不一样。
储存有道保药效 买回来的仙灵脾别随便塞抽屉里，这药爱生虫，我试过放冰箱冷藏，结果串味串得其他药材都带着股怪香，现在学聪明了，用密封袋装着，再扔几粒花椒进去，放在阴凉通风的柜子里，这样能存两年不坏，要是发现叶子发粘有霉斑，赶紧扔掉别心疼,变质的中药吃了反而伤身。
走出国门的东方神草 你或许不知道，这味老祖宗用了两千年的药，现在成了美国保健品的新宠，他们把淫羊藿提取物做成运动补剂，说是能增强肌肉耐力，韩国人更绝，拿它和红参配在一起，做成抗疲劳的口服液，不过要我说，这些深加工的产品哪有咱们传统炮制出来的汤剂实在,毕竟中药讲究的是君臣佐使的配伍之道。
说了这么多，估计有人要问："这药真有那么神？"实话实说，它确实不是包治百病的仙丹，但在调理阳虚体寒这方面确实管用，关键是要对症用药，就像炒菜得放对调料，补身子也得选对药材，下次再去药店抓药，看到仙灵脾别再叫错名字了，这可是承载着千年智慧
